Trening Funkcjonalny

Trening Funkcjonalny dla kobiet w ciąży poprawia ogólna sprawność organizmu, odciążą plecy, zwiększa zakresy ruchomości oraz wzmacnia mięśnie.

Podczas tego pięknego okresu Twoje ciało ulega wielu zmianom.
Dodatkowy ciężar powoduje zmiany w kręgosłupie oraz zwiększone napięcie w mięśniach.

Trening funkcjonalny to połączenie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających.
Angażuje całe ciało do pracy bazując na ruchach wykonywanych w życiu codziennym.

Dodatkowo na tych zajęciach uczymy się nowych wzorców ruchowym i poprawiamy ergonomię dnia codziennego abyśmy były gotowe na pracę przy dziecku po porodzie.

Te zajęcia są odpowiednie dla kobiet na każdym etapie ciąży, którym zależy na szybkim powrocie do formy po ciąży.

Intensywność

Przygotuj