Blog dla Ciebie Mamo!

Zalety medytacji w ciąży

Czy wiedziałyście, że  i relaksacja to bardzo ważne elementy ciąży Relaksacja i medytacja wprowadzają mózg w stan alfa, charakterystyczny dla pierwszej fazy snu. Mózg spowalnia, jest bardziej , a ciało…

Dowiedz się od ginekologa o nacięciu krocza

Chcesz zadbać o swoje ciało w ciąży i przygotować się do porodu i macierzyństwa? Zarejestruj się na platformie momama.pl, gdzie znajdziesz webinary ze specjalistami przygotowujące do porodu i macierzyństwa, treningi…

Spakuj się do porodu z momamą!

Chcesz poznać więcej akcesoriów, które powinny się znaleźć w Twojej wyprawce? Zarejestruj się na platformie momama.pl, gdzie znajdziesz wszystkie pełne listy wyprawkowe wraz z omówieniem, webinary ze specjalistami przygotowujące do porodu…

Rozstępy w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

Czym są rozstępy? Rozstępy to swego rodzaju smugi na skórze, które pojawiają się najczęściej na brzuchu w późniejszych trymestrach ciąży, kiedy to brzuch szybko się powiększa, by pomieścić rosnące dziecko.…

Jak spać w ciąży? Najlepsza pozycja to…

Sprawdź, jakie są najlepsze pozycje do spania w ciąży Jak spać w ciąży – na plecach, na boku (ale na prawym, czy lewym)? A może na brzuchu? Najczęściej zalecaną pozycją…

Bóle pleców – jak sobie z nimi poradzić?

Z czego to wynika ból lędźwi Ból w odcinku lędźwiowym jest spowodowany pogłębieniem się lędźwiowej, a co za tym idzie, przykurczeniem mięśni grzbietu właśnie w tym odcinku. Jak sobie z…

Warzywa jako źródło witamin

#Kochane Wiele z Was martwi się pewnie o swoją #sylwetkę w ciąży oraz jak przytyć tylko tyle ile trzeba Mamy na to odpowiedź: #Warzywa Stanowią one ważny element każdej zdrowej diety. Od dzisiaj dodawajcie je…
Menu