Zalety medytacji w ciąży
Czy wiedziałyście, że i relaksacja to bardzo ważne elementy ciąży Relaksacja i medytacja wprowadzają mózg w stan alfa, charakterystyczny dla pierwszej fazy snu. Mózg spowalnia, jest bardziej , a ciało…
Dowiedz się od ginekologa o nacięciu krocza
Chcesz zadbać o swoje ciało w ciąży i przygotować się do porodu i macierzyństwa? Zarejestruj się na platformie momama.pl, gdzie znajdziesz webinary ze specjalistami przygotowujące do porodu i macierzyństwa, treningi…
Poznaj nasze techniki automasażu w ciąży i przynieś ulgę dla swojego ciała.
Chcesz zadbać o swoje ciało w ciąży i przygotować się do porodu i macierzyństwa? Zarejestruj się na platformie momama.pl, gdzie znajdziesz webinary ze specjalistami przygotowujące do porodu i macierzyństwa, treningi…
Spakuj się do porodu z momamą!
Chcesz poznać więcej akcesoriów, które powinny się znaleźć w Twojej wyprawce? Zarejestruj się na platformie momama.pl, gdzie znajdziesz wszystkie pełne listy wyprawkowe wraz z omówieniem, webinary ze specjalistami przygotowujące do porodu…
Rozstępy w ciąży – jak sobie z nimi radzić?
Czym są rozstępy? Rozstępy to swego rodzaju smugi na skórze, które pojawiają się najczęściej na brzuchu w późniejszych trymestrach ciąży, kiedy to brzuch szybko się powiększa, by pomieścić rosnące dziecko.…
Przyrost masy ciała w ciąży – czego się spodziewać?
Przyrost masy ciała w ciąży tydzień po tygodniu Dowiedz się, jaki jest zdrowy przedział wagowy podczas ciąży. Jeśli rozpoczynasz swoją ciążę z prawidłową wagą, możesz spodziewać się, że do 14.…
5 rzeczy wspierających laktację, które musisz skompletować w ciąży!
Witaj na blogu momama! Skoro czytasz ten artykuł to znak , że dotarłaś do końca naszego wyzwania laktacyjnego! Gratulacje przyszła mamo, masz teraz większa wiedzę, która ułatwi Ci karmienie. Za…
Jak spać w ciąży? Najlepsza pozycja to…
Sprawdź, jakie są najlepsze pozycje do spania w ciąży Jak spać w ciąży – na plecach, na boku (ale na prawym, czy lewym)? A może na brzuchu? Najczęściej zalecaną pozycją…
Bóle pleców – jak sobie z nimi poradzić?
Z czego to wynika ból lędźwi Ból w odcinku lędźwiowym jest spowodowany pogłębieniem się lędźwiowej, a co za tym idzie, przykurczeniem mięśni grzbietu właśnie w tym odcinku. Jak sobie z…
Warzywa jako źródło witamin
#Kochane Wiele z Was martwi się pewnie o swoją #sylwetkę w ciąży oraz jak przytyć tylko tyle ile trzeba Mamy na to odpowiedź: #Warzywa Stanowią one ważny element każdej zdrowej diety. Od dzisiaj dodawajcie je…
