Zalety medytacji w ciąży

Czy wiedziałyście, że  i relaksacja to bardzo ważne elementy ciąży Relaksacja i medytacja wprowadzają mózg w stan alfa, charakterystyczny dla pierwszej fazy snu. Mózg spowalnia, jest bardziej , a ciało…

Ból podczas porodu

MOMAMA ODPOWIADA Ból podczas porodu – jak sobie z nim radzić? Cześć! Nazywam się Katarzyna Kowal i jestem założycielką platformy dla kobiet w ciąży Momama.pl, z której skorzystało już prawie…

Nacięcie czy pęknięcie

MOMAMA ODPOWIADA NA PYTANIA Nacięcie czy pęknięcie? Nazywam się Katarzyna Kowal i jestem założycielką platformy dla kobiet w ciąży Momama. Jestem trenerką i edukatorką kobiet w ciąży i po porodzie…

Ból w ciąży – landing

Czujesz ból w ciąży? Mam na to sposób! Przez lata mojej kariery jako trener medyczny kobiet w ciąży, chyba najczęściej wymawianym zdaniem na pierwszej konsultacji jest do dziś: “Pani Kasiu,…

Jak uniknąć komplikacji?

Jak uniknąć komplikacji? Poznaj wszystkie kroki! Cześć! Z tej strony Katarzyna Kowal, założycielka platformy Momama. Jestem tu po to aby oswoić Twój lęk przed porodem ale także przekazać konkretne informacje,…

Pozycje wertykalne na łóżku

MATERIAŁ VIDEO DO EBOOKA WIEM JAK RODZIĆ Pamiętaj, jeżeli chcesz: być spokojniejsza i uniknąć problemów np. w karmieniu piersią, poczuć ulgę i pozbyć się dolegliwości ciążowych, uniknąć nacięcia krocza, to…

Pozycje wertykalne na sali porodowej

MATERIAŁ VIDEO DO EBOOKA WIEM JAK RODZIĆ Pamiętaj, jeżeli chcesz: być spokojniejsza i uniknąć problemów np. w karmieniu piersią, poczuć ulgę i pozbyć się dolegliwości ciążowych, uniknąć nacięcia krocza, to…

Pakujemy torbę do porodu

MATERIAŁ VIDEO DO EBOOKA WIEM JAK RODZIĆ Bonus: moja rozmowa z położną Martą Pamiętaj, jeżeli chcesz: być spokojniejsza i uniknąć problemów np. w karmieniu piersią, poczuć ulgę i pozbyć się…