Szkoła rodzenia online

Szkoła rodzenia online, po której wejdziesz na salę porodową — spokojna i gotowa na wszystko

Momama to szkoła rodzenia online prowadzona przez doświadczonych lekarzy, położnych i trenerów. Bez paniki, bez googlowania o 3 w nocy, bez sprzecznych rad — tylko sprawdzona wiedza i Ty, która wreszcie wie, czego się spodziewać.

Położne i specjaliści szkoły rodzenia online Momama
Szpital kliniczny im. Św. Jadwigi w Trzebnicyoficjalny partner
Zadowolona klientka szkoły rodzenia online Momama Zadowolona klientka szkoły rodzenia online Momama Zadowolona klientka szkoły rodzenia online Momama Zadowolona klientka szkoły rodzenia online Momama
★★★★★
11 384 mam przygotowało się z nami - i poleca
Lęki i wątpliwości

Czy któraś z tych myśli brzmi znajomo?

Chcę dobrze przygotować się do porodu, ale nie wiem od czego zacząć.

Nie wiem komu ufać, bo wszędzie słyszę coś innego.

Boję się, że nie będę wiedziała, co robić podczas porodu.

Chcę podejmować świadome decyzje dotyczące swojego porodu.

Boję się utraty kontroli nad tym, co będzie się działo.

Chcę przygotować się także na sytuacje, których nie da się przewidzieć.

Jeżeli choć raz pomyślałaś: „Czy na pewno będę wiedziała, co robić?" - to stworzyłyśmy Momama właśnie dla Ciebie.

Sala porodowa szpitala w Trzebnicy szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na sali porodowej szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na łóżku porodowym szkoła rodzenia online Momama
Zabieg znieczulenia na sali porodowej szkoła rodzenia online Momama
Sala porodowa szpitala w Trzebnicy szkoła rodzenia online Momama
Lekarze szpitala oddziału położniczego szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na łóżku porodowym szkoła rodzenia online Momama
Cesarskie cięcie Szkoła rodzenia online Momama
Pozycje porodowe Szkoła rodzenia online Momama
Lekarze szpitala oddziału położniczego szkoła rodzenia online Momama
Partner kliniczny
Sprawdzona wiedza

Przygotujemy Cię do porodu, który czeka Cię w szpitalu

Większość szkół rodzenia pokazuje idealny przebieg porodu. Nasza szkoła rodzenia online pokazuje Ci, czego naprawdę możesz się spodziewać na sali porodowej. Dlatego - jako jedyna szkoła rodzenia online w Polsce - współpracujemy bezpośrednio ze szpitalem klinicznym.

  • Poród krok po kroku
  • Realne sytuacje i procedury
  • Świadome decyzje
  • Przygotowanie do różnych scenariuszy porodu
Przed i po przygotowaniu

Jak zmienia się przygotowanie do porodu?

Przed przygotowaniem

DzisiajTak czuje się większość kobiet

  • Czuję się przytłoczona ilością informacji
  • Nie wiem komu ufać
  • Obawiam się, że nie będę wiedziała co robić
  • Boję się bólu i komplikacji
  • Nie znam wszystkich swoich możliwości
  • Liczę, że poród po prostu „jakoś się ułoży"
Po przygotowaniu

Z MomamaTak chcesz wejść na salę porodową

  • Wiem jak przygotować ciało do porodu
  • Znam pozycje i metody łagodzenia bólu
  • Wiem jak wspierać naturalny przebieg porodu
  • Potrafię świadomie rozmawiać z personelem
  • Znam swoje możliwości i dostępne opcje
  • Mam plan i czuję się lepiej przygotowana
Sala porodowa szpitala w Trzebnicy szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na sali porodowej szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na łóżku porodowym szkoła rodzenia online Momama
Zabieg znieczulenia na sali porodowej szkoła rodzenia online Momama
Lekarze szpitala oddziału położniczego szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na łóżku porodowym szkoła rodzenia online Momama
Cesarskie cięcie Szkoła rodzenia online Momama
Pozycje porodowe Szkoła rodzenia online Momama

Metoda PROM jest wykorzystywana we wszystkich naszych materiałach na platformie Momama.

Metoda PROM

Pewność siebie nie bierze się znikąd. Bierze się z planu.

P Pozycje R Rozluźnienie O Oddech M Miednica

To właśnie te 4 elementy mają największy wpływ na przebieg porodu. Dlatego w Momama - w przeciwieństwie do innych szkół rodzenia online - nie serwujemy przypadkowych porad, ale uczymy Cię konkretnego systemu przygotowania krok po kroku.

  • Wiesz, jak przygotować ciało do porodu
  • Znasz pozycje i metody, które pomagają łagodzić ból porodowy
  • Potrafisz świadomie współpracować z personelem medycznym
  • Wiesz, jak wspierać naturalny przebieg porodu i chronić krocze
  • Przygotowujesz się także na sytuacje, których nie da się przewidzieć
Zacznij przygotowania
NA ŻYWO

Twoje pytanie. Prawdziwa położna. Odpowiedź na żywo.

Nie musisz szukać odpowiedzi na forach ani zgadywać, które informacje są prawdziwe. Podczas regularnych spotkań na żywo możesz zapytać o wszystko, a odpowiedzi otrzymasz od praktykujących położnych i specjalistów - przez całą ciążę.

Zarezerwuj swoje miejsce
Środa · 11:00

Klub Aktywnej Ciąży

Treningi dla kobiet w ciąży przygotowujące ciało do porodu + Q&A na żywo z położną.

Czwartek · 20:00

Akademia Dobrego Porodu

Co tydzień nowy temat + Q&A z położną i ekspertami.

Klub Aktywnej Ciążyśrody · 11:00
  • 17.06 Aktywna ciąża — wzmacnianie
  • 24.06 Jak ruszać się na skurczach?
  • 01.07 Pilates w ciąży — stabilność i spokój
  • 08.07 Zaplanuj poród — jak się ruszać na każdym etapie porodu
Akademia Dobrego Poroduczwartki · 20:00
  • 11.06 Ochrona krocza
  • 18.06 Plan porodu
  • 25.06 Łagodzenie bólu porodowego
  • 02.07 Karmienie piersią — dobry start
  • 09.07 Pierwsze dni z noworodkiem
Wszystko w jednym miejscu

Szkoła rodzenia online Momama — wszystko, czego potrzebujesz w jednym miejscu

Koniec z chaosem, stresem i dziesiątkami otwartych zakładek. Sprawdzona wiedza zebrana w jednym, uporządkowanym miejscu.

Ciąża, poród, połóg i noworodek

Od pierwszych tygodni ciąży aż do pierwszych miesięcy z dzieckiem — wszystko w jednym miejscu.

Spotkania na żywo z ekspertami

Położne i specjaliści odpowiadają na Twoje pytania i pomagają rozwiać wątpliwości.

Treningi i ćwiczenia krok po kroku

Oddech, pozycje porodowe, praca z miednicą i aktywność fizyczna pokazane w praktyce.

Wracasz do materiałów kiedy chcesz

Oglądaj nagrania we własnym tempie i wracaj do nich tyle razy, ile potrzebujesz.

Koniec z chaosem informacji

Jedna platforma zamiast dziesiątek grup, książek i sprzecznych porad.

Uczysz się tam, gdzie Ci wygodnie

Telefon, tablet lub komputer — wtedy, kiedy masz na to czas.

Liczby

Liczby, które mówią więcej niż każda obietnica

Ponad 11 000 kobiet wybrało naszą szkołę rodzenia online, aby przygotować się do jednego z najważniejszych dni w swoim życiu.

Mama z noworodkiem
99%
kursantek poleciłoby Momama innym kobietom w ciąży
84 000+
obserwatorek na instagramie
+11 000
mam ukończyło nasze kursy online
16
lat doświadczenia w edukacji okołoporodowej
Śpiący noworodek
15+
ekspertów i specjalistów w zespole
Zespół ekspertów

Za każdym nagraniem stoją prawdziwi praktycy, nie celebryci

Lekarze, położne i specjaliści, którzy każdego dnia pracują z kobietami w ciąży, porodzie i połogu - a swoją wiedzę przekazują również na platformie Momama.

Przesuwaj, by poznać cały zespół, który czuwa nad Twoim przygotowaniem.

Farmaceutka szkoły rodzenia online Momama

Ana Krysiewicz

Farmaceutka

15 lat doświadczenia w szpitalu klinicznym

Ratownik medyczny szkoły rodzenia online Momama

Piotr Chudy

Ratownik medyczny

Towarzyszyła przy ponad 2000 porodów

Położna szkoły rodzenia online Momama

Marta Mszanowska

Położna

Towarzyszyła przy ponad 2000 porodów

Trenerka szkoły rodzenia online Momama

Katarzyna Kowal

Założycielka Platformy, Trener Medyczny

Towarzyszyła przy ponad 2000 porodów

Trenerka w szkole rodzenia online Momama

Eliza Prendecka

Trenerka kobiet w ciąży

Specjalistka przygotowania ciała do porodu

Położna oddziałowa szkoły rodzenia online Momama

Katarzyna Żelazko

Położna oddziałowa, wykładowca akademicki

Wsparcie emocjonalne w ciąży i połogu

Położna szkoły rodzenia online Momama

Aleksandra Przekwas-Bąk

Mgr. położnictwa, certyfikowana terapeutka uroginekologiczna,

Pomaga mamom w spokojnym starcie karmienia

Położna szkoły rodzenia online Momama

Małgorzata Małolepszy

Położna

Zwyciężczyni w plebiscycie położna na medal w 2023

Fizjoterapetuka uroginekologiczna szkoły rodzenia online Momama

Anna Godula

Fizjoterapetuka uroginekologiczna

Zwyciężczyni w plebiscycie położna na medal w 2023

Ginekolog szkoły rodzenia online Momama

Dr. Mariusz Kasperski

Ginekolog

Zwyciężczyni w plebiscycie położna na medal w 2023

Psycholog szkoły rodzenia online Momama

Marta Muranowicz

Psycholog

Zwyciężczyni w plebiscycie położna na medal w 2023

Opinie mam

Nie wierz nam na słowo. Posłuchaj innych mam

Każdego tygodnia otrzymujemy wiadomości od kobiet, które przygotowywały się do porodu razem z Momama.

Przekonałyście mnie, dołączam
Biblioteka materiałów

Wszystko, co musisz wiedzieć — krok po kroku

Dziesiątki nagrań, które oglądasz wtedy, gdy masz na to czas i głowę. W swoim tempie. Tyle razy, ile potrzebujesz.

Techniki oddechowe12 min
Przygotowanie

Zdrowe nawyki w ciąży i po porodzie

Ćwiczenia18 min
Poród

Etapy aktywnego porodu

Pozycje porodowe15 min
Przygotowanie

Wybór osoby towarzyszącej

Karmienie22 min
Poród

Indukcja porodu w szpitalu

Pierwsze dni16 min
Przygotowanie

Jak poradzić sobie z lękiem przed porodem

Relaksacja9 min
Szpital

Wybór szpitala

Plan porodu10 min
Przygotowanie

Przygotowanie krocza do porodu

Pierwszy trymestr14 min
Poród

Hormony w porodzie

Badania w ciąży11 min
Sala porodowa

Planowane cesarskie cięcie

Praca z miednicą13 min
Przygotowanie

Praca z miednicą — fundament porodu

Sen noworodka13 min
Szpital

Przyjęcie do szpitala

Łagodzenie bólu17 min
Sala porodowa

Pozycje wertykalne na łożku porodowym

Ochrona krocza12 min
Noworodek

Apteczka noworodka

Cięcie cesarskie19 min
Poród

Pozycje wertykalne na sali porodowej

Rola partnera15 min
Partner

Jak zabezpieczyć dom przed dzieckiem

Emocje po porodzie16 min
Poród

Domowa wyprawka

Pierwsza doba po porodzie14 min
Przygotowanie

Aktywność fizyczna w ciąży

Problemy laktacyjne20 min
Szpital

Wyprawka do szpitala

Platforma onlines

Tak wygląda przygotowanie do porodu w Momama

Prawdziwe nagrania, uporządkowane moduły i spotkania na żywo — wszystko, czego potrzebujesz, zawsze w zasięgu ręki.

Zawsze pod ręką

Twoja szkoła rodzenia zawsze w zasięgu ręki

W poczekalni u lekarza, na kanapie po pracy, w łóżku przed snem — wszystko, czego potrzebujesz, masz w telefonie. Otwierasz i działa. Bez instalacji, bez czekania.

Telefon Tablet Laptop
Sprawdź pakiety
Platforma Momama na różnych urządzeniach
Pakiety Momama

Wybierz pakiet i odetchnij — resztą zajmiemy się my

Niezależnie od tego, w którym tygodniu jesteś, mamy plan dopasowany do Ciebie.

Ostatni trymestr

Szybkie Przygotowanie

Komplet wiedzy i ćwiczeń na finiszu ciąży — gotowa na poród w 3 miesiące.

399
133 zł miesięcznie Zaczynam przygotowania
  • 3 miesiące pełnego dostępu online
  • Pełny dostęp do kursów: Ciąża, Poród, Połóg i Noworodek
  • Cotygodniowe konsultacje online z położną
  • Cotygodniowe treningi na żywo przygotowujące do porodu
  • Pełny dostęp do całej bazy treningowej na każdy etap ciąży
Najczęściej wybierany Złoty standard

Spokojna Ciąża

Spokojne przejście przez całą drugą połowę ciąży — pełne 6 miesięcy.

599
99 zł miesięcznie Tylko 3,30 zł dziennie za Twój spokój Wybieram spokój
  • 6 miesięcy pełnego dostępu online
  • Pełny dostęp do kursów: Ciąża, Poród, Połóg i Noworodek
  • Cotygodniowe konsultacje online z położną
  • Cotygodniowe treningi na żywo przygotowujące do porodu
  • Pełny dostęp do całej bazy treningowej na każdy etap ciąży
  • Bonusy: checklisty, warsztaty, plan porodu, nagrania specjalne
Od 1. dnia ciąży

Pełne Wsparcie

Towarzyszymy Ci przez całą ciążę aż po pierwsze dni z dzieckiem — 9 miesięcy.

799
89 zł miesięcznie Dołączam do programu
  • 9 miesięcy pełnego dostępu online
  • Pełny dostęp do kursów: Ciąża, Poród, Połóg i Noworodek
  • Cotygodniowe konsultacje online z położną
  • Cotygodniowe treningi na żywo przygotowujące do porodu
  • Pełny dostęp do całej bazy treningowej na każdy etap ciąży
  • Konsultacja 1 na 1 z położną o wartości 149 zł
  • Bonusy: checklisty, warsztaty, plan porodu, nagrania specjalne

Bezpieczne i wygodne metody płatności

7
dni

Zero ryzyka. Cała decyzja po Twojej stronie.

Daj sobie 7 dni. Obejrzyj materiały, sprawdź platformę, poczuj atmosferę. Jeśli to nie dla Ciebie — jedna wiadomość wystarczy, a my oddamy Ci całą kwotę. Bez tłumaczenia się.

Najczęstsze pytania

Zanim podejmiesz decyzję — rozwiejmy wątpliwości

Oto pytania, które najczęściej zadają nam przyszłe mamy.

Czym jest szkoła rodzenia online Momama?
Momama to kliniczna szkoła rodzenia online prowadzona przez lekarzy, położne i specjalistów ze Szpitala Klinicznego im. Św. Jadwigi w Trzebnicy. Zamiast tradycyjnych zajęć stacjonarnych uczysz się we własnym tempie — z dostępem 24h do nagrań, cotygodniowych konsultacji z położnymi na żywo i pełnej bazy treningów dla kobiet w ciąży.
Czy szkoła rodzenia online zastąpi tradycyjną szkołę rodzenia?
Tak. Momama to pełnoprawna szkoła rodzenia online, która obejmuje wszystko, czego uczysz się na zajęciach stacjonarnych — i znacznie więcej. Masz dostęp do setek nagrań, cotygodniowych konsultacji z położnymi na żywo, treningów dla kobiet w ciąży oraz materiałów o połogu i noworodku. Jako jedyna szkoła rodzenia online w Polsce współpracujemy bezpośrednio ze szpitalem klinicznym.
Jakie treningi dla kobiet w ciąży oferuje platforma Momama?
W Momama znajdziesz cotygodniowe treningi dla kobiet w ciąży na żywo — Klub Aktywnej Ciąży (środy 11:00) z ćwiczeniami przygotowującymi ciało do porodu. Do tego dziesiątki nagranych treningów dostępnych 24h: pilates w ciąży, praca z miednicą, ćwiczenia oddechowe, pozycje porodowe i aktywność fizyczna bezpieczna w ciąży.
Jak długo mam dostęp do materiałów?
Dostęp zależy od wybranego pakietu — 3, 6 lub 9 miesięcy. Przez cały ten czas możesz wracać do nagrań i ćwiczeń tyle razy, ile potrzebujesz, z dowolnego urządzenia.
Czy mogę korzystać z kursu na telefonie?
Tak. Platforma działa na telefonie, tablecie i komputerze. Nie musisz nic instalować — wystarczy przeglądarka i logowanie.
Na którym etapie ciąży najlepiej zacząć?
Możesz dołączyć na każdym etapie. Materiały są uporządkowane według trymestrów, więc spokojnie odnajdziesz się niezależnie od tego, w którym tygodniu jesteś.
Czy spotkania na żywo są obowiązkowe?
Nie. Spotkania na żywo to dodatkowe wsparcie — możesz w nich uczestniczyć, ale nie musisz. Nagrania są dostępne także później.
Jak działa gwarancja zwrotu?
Masz 7 dni od zakupu na zapoznanie się z platformą. Jeśli stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, napisz do nas — zwrócimy pełną kwotę.

Twój poród zdarzy się tylko raz. Przygotuj się najlepiej, jak umiesz.

Dołącz do tysięcy mam, które zamieniły strach w spokój i weszły na salę porodową gotowe na wszystko.

keyboard_arrow_up