Szkoła rodzenia online

Zdobądź kontrolę
nad porodem
ze szkołą rodzenia online Momama

Momama to szkoła rodzenia online prowadzona przez doświadczonych lekarzy, położnych i trenerów. Bez paniki, bez googlowania o 3 w nocy, bez sprzecznych rad — tylko sprawdzona wiedza i Ty, która wreszcie wie, czego się spodziewać.

Logo Szpitala Klinicznego im. Św. Jadwigi w Trzebnicy Oficjalny partner Szpital kliniczny im. Św. Jadwigi w Trzebnicy
Położne i specjaliści szkoły rodzenia online Momama
Szpital kliniczny im. Św. Jadwigi w Trzebnicyoficjalny partner
Zadowolona klientka szkoły rodzenia online Momama Zadowolona klientka szkoły rodzenia online Momama Zadowolona klientka szkoły rodzenia online Momama Zadowolona klientka szkoły rodzenia online Momama
★★★★★
12 193 mam przygotowało się z nami - i poleca
Lęki i wątpliwości

Czy któraś z tych myśli brzmi znajomo?

Chcę dobrze przygotować się do porodu, ale nie wiem od czego zacząć.

Nie wiem komu ufać, bo wszędzie słyszę coś innego.

Boję się, że nie będę wiedziała, co robić podczas porodu.

Chcę podejmować świadome decyzje dotyczące swojego porodu.

Boję się utraty kontroli nad tym, co będzie się działo.

Chcę przygotować się także na sytuacje, których nie da się przewidzieć.

Jeżeli choć raz pomyślałaś: „Czy na pewno będę wiedziała, co robić?" - to stworzyłyśmy Momama właśnie dla Ciebie.

Sala porodowa szpitala w Trzebnicy szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na sali porodowej szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na łóżku porodowym szkoła rodzenia online Momama
Zabieg znieczulenia na sali porodowej szkoła rodzenia online Momama
Sala porodowa szpitala w Trzebnicy szkoła rodzenia online Momama
Lekarze szpitala oddziału położniczego szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na łóżku porodowym szkoła rodzenia online Momama
Cesarskie cięcie Szkoła rodzenia online Momama
Pozycje porodowe Szkoła rodzenia online Momama
Lekarze szpitala oddziału położniczego szkoła rodzenia online Momama
Szpital kliniczny im. Św. Jadwigi w Trzebnicyoficjalny partner
Sprawdzona wiedza

Poczuj się pewnie
na sali porodowej i w szpitalu

Jako jedyna szkoła rodzenia online w Polsce współpracujemy bezpośrednio ze szpitalem klinicznym

  • Poród krok po kroku
  • Realne sytuacje i procedury
  • Świadome decyzje
  • Przygotowanie do różnych scenariuszy porodu
Przed i po przygotowaniu

Internet daje Ci chaos.
My dajemy Ci sprawdzony system.

Przed przygotowaniem

DzisiajTak czuje się większość kobiet

  • Czuję się przytłoczona ilością informacji
  • Nie wiem komu ufać
  • Obawiam się, że nie będę wiedziała co robić
  • Boję się bólu i komplikacji
  • Nie znam wszystkich swoich możliwości
  • Liczę, że poród po prostu „jakoś się ułoży"
Po przygotowaniu

Z MomamaTak chcesz wejść na salę porodową

  • Wiem jak przygotować ciało do porodu
  • Znam pozycje i metody łagodzenia bólu
  • Wiem jak wspierać naturalny przebieg porodu
  • Potrafię świadomie rozmawiać z personelem
  • Znam swoje możliwości i dostępne opcje
  • Mam plan i czuję się lepiej przygotowana
Sala porodowa szpitala w Trzebnicy szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na sali porodowej szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na łóżku porodowym szkoła rodzenia online Momama
Zabieg znieczulenia na sali porodowej szkoła rodzenia online Momama
Lekarze szpitala oddziału położniczego szkoła rodzenia online Momama
Pozycje wertykalne na łóżku porodowym szkoła rodzenia online Momama
Cesarskie cięcie Szkoła rodzenia online Momama
Pozycje porodowe Szkoła rodzenia online Momama

Metoda PROM jest wykorzystywana we wszystkich naszych materiałach na platformie Momama.

Metoda PROM

Pewność siebie nie bierze się znikąd. Bierze się z planu.

P Pozycje R Rozluźnienie O Oddech M Miednica

Te 4 filary decydują o przebiegu porodu. W Momama zamiast przypadkowych porad dostajesz konkretny system krok po kroku.

  • Wiesz, jak przygotować ciało do porodu
  • Znasz pozycje i metody, które pomagają łagodzić ból porodowy
  • Potrafisz świadomie współpracować z personelem medycznym
  • Wiesz, jak wspierać naturalny przebieg porodu i chronić krocze
Zacznij przygotowania
NA ŻYWO

Twoje pytanie. Prawdziwa położna. Odpowiedź na żywo.

Nie musisz szukać odpowiedzi na forach ani zgadywać, które informacje są prawdziwe. Podczas regularnych spotkań na żywo możesz zapytać o wszystko, a odpowiedzi otrzymasz od praktykujących położnych i specjalistów - przez całą ciążę.

Zarezerwuj swoje miejsce
Środa · 11:00

Klub Aktywnej Ciąży

Treningi dla kobiet w ciąży przygotowujące ciało do porodu + Q&A na żywo z położną.

Czwartek · 20:00

Akademia Dobrego Porodu

Co tydzień nowy temat + Q&A z położną i ekspertami.

Klub Aktywnej Ciążyśrody · 11:00
  • 17.06 Aktywna ciąża — wzmacnianie
  • 24.06 Jak ruszać się na skurczach?
  • 01.07 Pilates w ciąży — stabilność i spokój
  • 08.07 Zaplanuj poród — jak się ruszać na każdym etapie porodu
Akademia Dobrego Poroduczwartki · 20:00
  • 11.06 Ochrona krocza
  • 18.06 Plan porodu
  • 25.06 Łagodzenie bólu porodowego
  • 02.07 Karmienie piersią — dobry start
  • 09.07 Pierwsze dni z noworodkiem

Platforma Momama

Szkoła rodzenia online Momama —
wszystko, czego potrzebujesz w jednym miejscu

Koniec z chaosem, stresem i dziesiątkami otwartych zakładek. Sprawdzona wiedza zebrana w jednym, uporządkowanym miejscu.

Wiedza

Ciąża, poród, połóg i noworodek

Od pierwszych tygodni ciąży aż do pierwszych miesięcy z dzieckiem — wszystko w jednym miejscu.

Na żywo

Spotkania na żywo z ekspertami

Położne i specjaliści odpowiadają na Twoje pytania i pomagają rozwiać wątpliwości.

Praktyka

Treningi i ćwiczenia krok po kroku

Oddech, pozycje porodowe, praca z miednicą i aktywność fizyczna pokazane w praktyce.

Nagrania

Wracasz do materiałów, kiedy chcesz

Oglądaj nagrania we własnym tempie i wracaj do nich tyle razy, ile potrzebujesz.

Porządek

Koniec z chaosem informacji

Jedna platforma zamiast dziesiątek grup, książek i sprzecznych porad.

Wygoda

Uczysz się tam, gdzie Ci wygodnie

Telefon, tablet lub komputer — wtedy, kiedy masz na to czas.

Liczby

Liczby, które mówią więcej niż każda obietnica

Ponad 12 000 kobiet wybrało naszą szkołę rodzenia online, aby przygotować się do jednego z najważniejszych dni w swoim życiu.

Mama z noworodkiem
99%
kursantek poleciłoby Momama innym kobietom w ciąży
84 000+
obserwatorek na instagramie
+12 000
mam ukończyło nasze kursy online
16
lat doświadczenia w edukacji okołoporodowej
Śpiący noworodek
15+
ekspertów i specjalistów w zespole
Zespół ekspertów

Za każdym nagraniem stoją prawdziwi praktycy, nie celebryci

Lekarze, położne i specjaliści, którzy każdego dnia pracują z kobietami w ciąży, porodzie i połogu - a swoją wiedzę przekazują również na platformie Momama.

Przesuwaj, by poznać cały zespół, który czuwa nad Twoim przygotowaniem.

Farmaceutka szkoły rodzenia online Momama

Ana Krysiewicz

Farmaceutka

15 lat doświadczenia w szpitalu klinicznym

Ratownik medyczny szkoły rodzenia online Momama

Piotr Chudy

Ratownik medyczny

Towarzyszyła przy ponad 2000 porodów

Położna szkoły rodzenia online Momama

Marta Mszanowska

Położna

Towarzyszyła przy ponad 2000 porodów

Trenerka szkoły rodzenia online Momama

Katarzyna Kowal

Założycielka Platformy, Trener Medyczny

Towarzyszyła przy ponad 2000 porodów

Trenerka w szkole rodzenia online Momama

Eliza Prendecka

Trenerka kobiet w ciąży

Specjalistka przygotowania ciała do porodu

Położna oddziałowa szkoły rodzenia online Momama

Katarzyna Żelazko

Położna oddziałowa, wykładowca akademicki

Wsparcie emocjonalne w ciąży i połogu

Położna szkoły rodzenia online Momama

Aleksandra Przekwas-Bąk

Mgr. położnictwa, certyfikowana terapeutka uroginekologiczna,

Pomaga mamom w spokojnym starcie karmienia

Położna szkoły rodzenia online Momama

Małgorzata Małolepszy

Położna

Zwyciężczyni w plebiscycie położna na medal w 2023

Fizjoterapetuka uroginekologiczna szkoły rodzenia online Momama

Anna Godula

Fizjoterapetuka uroginekologiczna

Zwyciężczyni w plebiscycie położna na medal w 2023

Ginekolog szkoły rodzenia online Momama

Dr. Mariusz Kasperski

Ginekolog

Zwyciężczyni w plebiscycie położna na medal w 2023

Psycholog szkoły rodzenia online Momama

Marta Muranowicz

Psycholog

Zwyciężczyni w plebiscycie położna na medal w 2023

Opinie mam

Nie wierz nam na słowo. Posłuchaj innych mam

Każdego tygodnia otrzymujemy wiadomości od kobiet, które przygotowywały się do porodu razem z Momama.

Przekonałyście mnie, dołączam
Biblioteka materiałów

Wszystko, co musisz wiedzieć — krok po kroku

Dziesiątki nagrań, które oglądasz wtedy, gdy masz na to czas i głowę. W swoim tempie. Tyle razy, ile potrzebujesz.

Techniki oddechowe12 min
Przygotowanie

Zdrowe nawyki w ciąży i po porodzie

Ćwiczenia18 min
Poród

Etapy aktywnego porodu

Pozycje porodowe15 min
Przygotowanie

Wybór osoby towarzyszącej

Karmienie22 min
Poród

Indukcja porodu w szpitalu

Pierwsze dni16 min
Przygotowanie

Jak poradzić sobie z lękiem przed porodem

Relaksacja9 min
Szpital

Wybór szpitala

Plan porodu10 min
Przygotowanie

Przygotowanie krocza do porodu

Pierwszy trymestr14 min
Poród

Hormony w porodzie

Badania w ciąży11 min
Sala porodowa

Planowane cesarskie cięcie

Praca z miednicą13 min
Przygotowanie

Praca z miednicą — fundament porodu

Sen noworodka13 min
Szpital

Przyjęcie do szpitala

Łagodzenie bólu17 min
Sala porodowa

Pozycje wertykalne na łożku porodowym

Ochrona krocza12 min
Noworodek

Apteczka noworodka

Cięcie cesarskie19 min
Poród

Pozycje wertykalne na sali porodowej

Rola partnera15 min
Partner

Jak zabezpieczyć dom przed dzieckiem

Emocje po porodzie16 min
Poród

Domowa wyprawka

Pierwsza doba po porodzie14 min
Przygotowanie

Aktywność fizyczna w ciąży

Problemy laktacyjne20 min
Szpital

Wyprawka do szpitala

Twoja droga z Momamą

Jesteśmy z Tobą -
od ciąży po pierwsze miesiące z dzieckiem

Nie musisz dziś wiedzieć, czego będziesz potrzebować za kilka miesięcy - Momama obejmuje całą tę drogę.

Przed porodem

Ciąża

Mniej dolegliwości, więcej siły na poród.

Dzień porodu

Poród

Wiesz, co się dzieje i co robić.

od 1 dnia po porodzie

Połóg

Bezpieczny powrót do formy.

Pierwsze tygodnie w domu

Noworodek

Spokój przy karmieniu i codziennej opiece.

Niżej wybierasz, jak daleko idziemy razem.

Pakiety Momama

Wszystkie treningi i przygotowanie do porodu w każdym pakiecie - wybierasz, jak długo jesteśmy z Tobą

Wybierz pakiet i odetchnij - resztą zajmiemy się my

OD 33 TYGODNIA

Gotowi na poród

Komplet wiedzy i ćwiczeń na finiszu ciąży - gotowi na poród w 3 miesiące.

399zł
133 zł miesięcznie Zaczynam przygotowania
  • 3 miesiące pełnego dostępu
  • 24 spotkania na żywo + Q&A po każdym:12 treningów przygotowujących ciało do porodu12 spotkań z położną i specjalistami
  • Kompletny kurs o porodzie naturalnym i cesarskim cięciu nagrany w prawdziwym szpitalu
  • Cała baza treningowa (115 treningów): Aktywna Ciąża: 60 treningów na każdy tydzień ciążyCiąża bez bólu: 30 treningów na najczęstsze dolegliwości ciążowe35 treningów przygotowujących do porodu
  • Kompleksowy kurs opieki nad noworodkiem karmienie piersią i pierwsza pomoc niemowlęcia
  • Kurs dla osoby towarzyszącej
Efekt: wiesz, czego się spodziewać, Twoje ciało jest przygotowane, a Ty czujesz się pewniej przed porodem.
Najbardziej polecany OD 20 DO 32 TYGODNIA

Spokojna Ciąża

Spokojne przejście przez ciąże i połóg - pełne 6 miesięcy.

599zł
99 zł miesięcznie Tylko 3,30 zł dziennie za Twój spokój Wybieram spokój
  • 6 miesięcy pełnego dostępu
  • 48 spotkań na żywo + Q&A po każdym:24 treningi przygotowujące ciało do porodu24 spotkania z położną i specjalistami
  • Wszystko z pakietu
    „Gotowi na poród"
  • Połóg i bezpieczny powrót do formy
  • 3 miesiące dłużej - zostajemy z Tobą przez cały połóg
  • Bonusy: checklisty, warsztaty i nagrania specjalne
Efekt: spokojnie przechodzisz przez poród i pierwsze tygodnie z dzieckiem.
OD 9 TYGODNIA DO 20 TYGODNIA

Pełne Wsparcie

Towarzyszymy Ci przez całą ciążę aż po pierwsze miesiące z dzieckiem - 9 miesięcy.

699zł
78 zł miesięcznie Chcę pełne wsparcie
  • 9 miesięcy pełnego dostępu
  • 72 spotkania na żywo + Q&A po każdym:36 treningów przygotowujących ciało do porodu36 spotkań z położną i specjalistami
  • Wszystko z pakietu
    „Gotowi na poród"
  • Wszystko z pakietu
    „Spokojna Ciąża"
  • 3 miesiące dłużej - przygotowanie i wsparcie na każdym etapie
  • Konsultacja 1 na 1 z położną o wartości 149 zł
Efekt: spokojna ciąża, świadomy poród i pewny start w macierzyństwo.

Nie wiesz, który pakiet wybrać?

Podaj termin porodu - podświetlimy pakiet dopasowany do Twojego terminu.

Bezpieczne i wygodne metody płatności

7
dni

Zero ryzyka. Cała decyzja po Twojej stronie.

Daj sobie 7 dni. Obejrzyj materiały, sprawdź platformę, poczuj atmosferę. Jeśli to nie dla Ciebie - jedna wiadomość wystarczy, a my oddamy Ci całą kwotę. Bez tłumaczenia się.

Najczęstsze pytania

Zanim podejmiesz decyzję — rozwiejmy wątpliwości

Oto pytania, które najczęściej zadają nam przyszłe mamy.

Czym jest szkoła rodzenia online Momama?
Momama to kliniczna szkoła rodzenia online prowadzona przez lekarzy, położne i specjalistów ze Szpitala Klinicznego im. Św. Jadwigi w Trzebnicy. Zamiast tradycyjnych zajęć stacjonarnych uczysz się we własnym tempie — z dostępem 24h do nagrań, cotygodniowych konsultacji z położnymi na żywo i pełnej bazy treningów dla kobiet w ciąży.
Czy szkoła rodzenia online zastąpi tradycyjną szkołę rodzenia?
Tak. Momama to pełnoprawna szkoła rodzenia online, która obejmuje wszystko, czego uczysz się na zajęciach stacjonarnych — i znacznie więcej. Masz dostęp do setek nagrań, cotygodniowych konsultacji z położnymi na żywo, treningów dla kobiet w ciąży oraz materiałów o połogu i noworodku. Jako jedyna szkoła rodzenia online w Polsce współpracujemy bezpośrednio ze szpitalem klinicznym.
Jakie treningi dla kobiet w ciąży oferuje platforma Momama?
W Momama znajdziesz cotygodniowe treningi dla kobiet w ciąży na żywo — Klub Aktywnej Ciąży (środy 11:00) z ćwiczeniami przygotowującymi ciało do porodu. Do tego dziesiątki nagranych treningów dostępnych 24h: pilates w ciąży, praca z miednicą, ćwiczenia oddechowe, pozycje porodowe i aktywność fizyczna bezpieczna w ciąży.
Jak długo mam dostęp do materiałów?
Dostęp zależy od wybranego pakietu — 3, 6 lub 9 miesięcy. Przez cały ten czas możesz wracać do nagrań i ćwiczeń tyle razy, ile potrzebujesz, z dowolnego urządzenia.
Czy mogę korzystać z kursu na telefonie?
Tak. Platforma działa na telefonie, tablecie i komputerze. Nie musisz nic instalować — wystarczy przeglądarka i logowanie.
Na którym etapie ciąży najlepiej zacząć?
Możesz dołączyć na każdym etapie. Materiały są uporządkowane według trymestrów, więc spokojnie odnajdziesz się niezależnie od tego, w którym tygodniu jesteś.
Czy spotkania na żywo są obowiązkowe?
Nie. Spotkania na żywo to dodatkowe wsparcie — możesz w nich uczestniczyć, ale nie musisz. Nagrania są dostępne także później.
Jak działa gwarancja zwrotu?
Masz 7 dni od zakupu na zapoznanie się z platformą. Jeśli stwierdzisz, że to nie dla Ciebie, napisz do nas — zwrócimy pełną kwotę.

Nasz Instagram

Śledź nas na Instagramie i zobacz, jak wygląda szkoła rodzenia online od środka. Znajdziesz tam inspiracje do ćwiczeń w ciąży, wskazówki dotyczące przygotowania do porodu oraz codzienną dawkę wsparcia dla przyszłych mam. Bądź z nami na bieżąco!

Twój poród zdarzy się tylko raz. Przygotuj się najlepiej, jak umiesz.

Dołącz do tysięcy mam, które zamieniły strach w spokój i weszły na salę porodową gotowe na wszystko.

keyboard_arrow_up