Szkoła rodzenia online, po której wejdziesz na salę porodową — spokojna i gotowa na wszystko
Momama to szkoła rodzenia online prowadzona przez doświadczonych lekarzy, położnych i trenerów. Bez paniki, bez googlowania o 3 w nocy, bez sprzecznych rad — tylko sprawdzona wiedza i Ty, która wreszcie wie, czego się spodziewać.
Czy któraś z tych myśli brzmi znajomo?
Chcę dobrze przygotować się do porodu, ale nie wiem od czego zacząć.
Nie wiem komu ufać, bo wszędzie słyszę coś innego.
Boję się, że nie będę wiedziała, co robić podczas porodu.
Chcę podejmować świadome decyzje dotyczące swojego porodu.
Boję się utraty kontroli nad tym, co będzie się działo.
Chcę przygotować się także na sytuacje, których nie da się przewidzieć.
Jeżeli choć raz pomyślałaś: „Czy na pewno będę wiedziała, co robić?" - to stworzyłyśmy Momama właśnie dla Ciebie.










Przygotujemy Cię do porodu, który czeka Cię w szpitalu
Większość szkół rodzenia pokazuje idealny przebieg porodu. Nasza szkoła rodzenia online pokazuje Ci, czego naprawdę możesz się spodziewać na sali porodowej. Dlatego - jako jedyna szkoła rodzenia online w Polsce - współpracujemy bezpośrednio ze szpitalem klinicznym.
- Poród krok po kroku
- Realne sytuacje i procedury
- Świadome decyzje
- Przygotowanie do różnych scenariuszy porodu
Jak zmienia się przygotowanie do porodu?
DzisiajTak czuje się większość kobiet
- Czuję się przytłoczona ilością informacji
- Nie wiem komu ufać
- Obawiam się, że nie będę wiedziała co robić
- Boję się bólu i komplikacji
- Nie znam wszystkich swoich możliwości
- Liczę, że poród po prostu „jakoś się ułoży"
Z MomamaTak chcesz wejść na salę porodową
- Wiem jak przygotować ciało do porodu
- Znam pozycje i metody łagodzenia bólu
- Wiem jak wspierać naturalny przebieg porodu
- Potrafię świadomie rozmawiać z personelem
- Znam swoje możliwości i dostępne opcje
- Mam plan i czuję się lepiej przygotowana








Metoda PROM jest wykorzystywana we wszystkich naszych materiałach na platformie Momama.
Pewność siebie nie bierze się znikąd. Bierze się z planu.
To właśnie te 4 elementy mają największy wpływ na przebieg porodu. Dlatego w Momama - w przeciwieństwie do innych szkół rodzenia online - nie serwujemy przypadkowych porad, ale uczymy Cię konkretnego systemu przygotowania krok po kroku.
- Wiesz, jak przygotować ciało do porodu
- Znasz pozycje i metody, które pomagają łagodzić ból porodowy
- Potrafisz świadomie współpracować z personelem medycznym
- Wiesz, jak wspierać naturalny przebieg porodu i chronić krocze
- Przygotowujesz się także na sytuacje, których nie da się przewidzieć
Twoje pytanie. Prawdziwa położna. Odpowiedź na żywo.
Nie musisz szukać odpowiedzi na forach ani zgadywać, które informacje są prawdziwe. Podczas regularnych spotkań na żywo możesz zapytać o wszystko, a odpowiedzi otrzymasz od praktykujących położnych i specjalistów - przez całą ciążę.
Zarezerwuj swoje miejsceKlub Aktywnej Ciąży
Treningi dla kobiet w ciąży przygotowujące ciało do porodu + Q&A na żywo z położną.
Akademia Dobrego Porodu
Co tydzień nowy temat + Q&A z położną i ekspertami.
Klub Aktywnej Ciążyśrody · 11:00
- 17.06 Aktywna ciąża — wzmacnianie
- 24.06 Jak ruszać się na skurczach?
- 01.07 Pilates w ciąży — stabilność i spokój
- 08.07 Zaplanuj poród — jak się ruszać na każdym etapie porodu
Akademia Dobrego Poroduczwartki · 20:00
- 11.06 Ochrona krocza
- 18.06 Plan porodu
- 25.06 Łagodzenie bólu porodowego
- 02.07 Karmienie piersią — dobry start
- 09.07 Pierwsze dni z noworodkiem
Szkoła rodzenia online Momama — wszystko, czego potrzebujesz w jednym miejscu
Koniec z chaosem, stresem i dziesiątkami otwartych zakładek. Sprawdzona wiedza zebrana w jednym, uporządkowanym miejscu.
Ciąża, poród, połóg i noworodek
Od pierwszych tygodni ciąży aż do pierwszych miesięcy z dzieckiem — wszystko w jednym miejscu.
Spotkania na żywo z ekspertami
Położne i specjaliści odpowiadają na Twoje pytania i pomagają rozwiać wątpliwości.
Treningi i ćwiczenia krok po kroku
Oddech, pozycje porodowe, praca z miednicą i aktywność fizyczna pokazane w praktyce.
Wracasz do materiałów kiedy chcesz
Oglądaj nagrania we własnym tempie i wracaj do nich tyle razy, ile potrzebujesz.
Koniec z chaosem informacji
Jedna platforma zamiast dziesiątek grup, książek i sprzecznych porad.
Uczysz się tam, gdzie Ci wygodnie
Telefon, tablet lub komputer — wtedy, kiedy masz na to czas.
Liczby, które mówią więcej niż każda obietnica
Ponad 11 000 kobiet wybrało naszą szkołę rodzenia online, aby przygotować się do jednego z najważniejszych dni w swoim życiu.
Za każdym nagraniem stoją prawdziwi praktycy, nie celebryci
Lekarze, położne i specjaliści, którzy każdego dnia pracują z kobietami w ciąży, porodzie i połogu - a swoją wiedzę przekazują również na platformie Momama.
Nie wierz nam na słowo. Posłuchaj innych mam
Każdego tygodnia otrzymujemy wiadomości od kobiet, które przygotowywały się do porodu razem z Momama.
Włącz i posłuchaj - bez scenariusza i bez retuszu. Tak mamy wspominają swoje porody z Momama.
„Poród w dwie godziny, brak nacięcia i dobra forma po nim to Wasza zasługa."
„Córcia ważyła 3770 g, a ja ani nie pękłam, ani nie miałam cięcia. Ogromnie pomogły ćwiczenia i masaż krocza."
„Za comiesięczne wizyty płaciłam 200–250 zł, a tu mam dostęp 24h: wiedza, praktyka, konsultacje, live — po prostu kosmos!"
„Miesiąc po porodzie — udało mi się urodzić naturalnie bez znieczulenia, bo wiedziałam, jak oddychać. Połóg mnie niczym nie zaskoczył."
„Urodziłam w 42. tygodniu bez żadnego znieczulenia. Nauka oddechu to klucz do spokoju."
„Ruchem na sali porodowej doprowadziłam do 10 cm rozwarcia. Nacięcia brak, pęknięcie 1. stopnia."
„Czy to był łatwy poród? Nie! Ale dzięki Wam wiedziałam, jak oddychać — ten oddech ratował mnie w krytycznych momentach."
„Podczas porodu potrafiłam zachować zimną krew — znałam pozycje i oddech, które ułatwiły maleństwu drogę."
„Chodzę z mężem do szkoły przyszpitalnej, a i tak dzięki Wam czuję się mega pewnie — im więcej edukacji, tym mniejszy stres."
„Jestem teraz dużo bardziej świadoma swoich praw na porodówce — i nie czekam na poród z lękiem."
„Pierwszy poród — i bez komplikacji ani zerwania. Mega dziękuję!"
„Panie położne były zachwycone moim oddechem. Czułam się jak superbohaterka."
„Wszystko poszło tak, jak chciałam — to był jeden z najpiękniejszych momentów w moim życiu."
„Mam dostęp od niedawna, a moje myślenie o porodzie zmieniło się zupełnie."
„Wiedziałam, że jestem dobrze przygotowana — i wierzyłam, że będę miała piękny poród. I taki właśnie był."
„Dołączyłam w trzecim trymestrze. Treningi pomogły mi przejść przez pierwszą fazę porodu."
„Dwa tygodnie po porodzie wiem, że dołączenie do platformy to była jedna z najlepszych decyzji."
„Ostatni miesiąc ciąży ćwiczyłam z Wami jogę i ból pleców minął. W poprzednich ciążach nie miałam takiej pomocy."
„Dużo pewności w ciąży i na czas porodu dało mi obserwowanie Was. Każda mama powinna trafić na Waszą platformę."
„Udało mi się urodzić naturalnie, bez nacięcia, zdrowego synka. Wasza wiedza jest nie do opisania."
„Położna była w ogromnym szoku — naprawdę ważne, żeby być aktywną w ciąży. Pomaga to i w porodzie, i w połogu."
„Mimo że wszystko poszło inaczej, niż wymarzyłam, dzięki wiedzy od Was mówię wszystkim, że to był dobry poród."
„Dzięki Waszej edukacji i webinarom dowiedziałam się, że znieczulenia przy porodzie mogą powodować komplikacje."
„To moja pierwsza ciąża — dzięki cotygodniowym treningom i livom jestem spokojniejsza i wiem, że coś robię."
„Idealne zaproszenie do zakupu dostępu! Dzisiejszy live również zaliczony."
„Poród przebiegł prawie zgodnie z planem, z pełną ochroną krocza. Zero traumy, wręcz uśmiech na twarzy."
„Przed ciążą nie byłam »fit« i unikałam aktywności, a z Wami polubiłam ćwiczenia!"
„Jestem zachwycona Waszą platformą! Mogę zostać fit i czuję, że będę dobrze przygotowana do porodu."
„Aktywność fizyczna w ciąży działa cuda — wiem już, jak dbać o mięśnie dna miednicy i jak wspierać regenerację."
„Jestem bardzo zadowolona z Waszej szkoły rodzenia i treningów — czuję się przygotowana i mogę spać spokojnie."
„Dzięki Wam czuję się bezpieczniej i pewniej — gasicie każdy mój alarm przed porodem."
„Wszystkim będę polecać Wasze filmiki — uzyskałam z nich wiele odpowiedzi na nurtujące pytania."
„Korzystałam z platformy w czasie ciąży — robią Panie świetną robotę, dużo można się nauczyć!"
„Czerpałam garściami i miałam fantastyczny poród — plan porodu zrealizowany w 100%."
„Bliscy są w szoku, że po nieplanowanej operacji już »skaczę jak sarenka« — a to dzięki platformie momama."
„Gdyby nie wy, nie byłabym przygotowana na taki scenariusz — a tak spokojnie wszystko przeszłam."
„Już polecam Was wszystkim koleżankom i kuzynkom w ciąży."
„Cieszę się, że trafiłam na Waszą platformę — jestem bardziej świadoma ciąży i jest mi lżej na serduchu."
„Coraz lepiej dochodzę do siebie — nie mam problemu ze wstawaniem, nie bolą mnie ramiona ani plecy."
„Dzięki filmikom o pionizacji wiedziałam, jak bezpiecznie wstawać — po cesarce bardzo szybko zaczęłam się sprawnie poruszać."
„Ogólnie platforma to duża pomoc i wsparcie dla kobiet — i w ciąży, i w połogu."
„Wykupiłam właśnie waszą szkołę online — jestem zachwycona, dziękuję!"
„Platforma ułożyła mi głowę do porodu — pełny spokój i bojowe nastawienie do działania."
„Wasza platforma zmieniła moje życie — świadomość i oswojenie lęku daje mi poczucie spokoju."
„Stworzyłyście miejsce, które promuje świadomość ciała, praw i możliwości kobiet. To potęga."
„Plan porodu był ze mną szczegółowo omówiony — Panie położne mnie pochwaliły i zaprosiły na kolejny poród."
„Bardzo szeroki zakres wiedzy i najlepsze treningi — dzięki nim moje dolegliwości ustały."
„Podczas bolesnych skurczów wiedziałam, jak ruszać się na piłce i korzystać z TENS — materiały o cesarce okazały się bezcenne."
„Mój poród był piękny — naprawdę się nie spodziewałam. Mąż jest ze mnie dumny."
„Wiedza zdobyta dzięki Wam pomogła mi w czasie porodu i w pierwszych dniach. Stanowczo polecam."
„Świetny webinar — czuję się po nim lepiej. Dodał mi energii i pozytywnego nastawienia, które obniża lęk."
„Choć przed ciążą nie byłam aktywna, dwa lekkie treningi w tygodniu miały duży wpływ na moje zdrowie i samopoczucie."
„Ze wskazań medycznych miałam cesarkę — synek 3600 g, zdrowy. Na pewno wrócę do Waszych filmów o pielęgnacji i połogu."
„Wasza platforma to najlepsze, w co ostatnio zainwestowałam — spokój, świadomość i wiedza. Pomogła mi oswoić temat cesarki."
Wszystko, co musisz wiedzieć — krok po kroku
Dziesiątki nagrań, które oglądasz wtedy, gdy masz na to czas i głowę. W swoim tempie. Tyle razy, ile potrzebujesz.
12 minZdrowe nawyki w ciąży i po porodzie
18 minEtapy aktywnego porodu
15 minWybór osoby towarzyszącej
22 minIndukcja porodu w szpitalu
16 minJak poradzić sobie z lękiem przed porodem
9 minWybór szpitala
10 minPrzygotowanie krocza do porodu
14 minHormony w porodzie
11 minPlanowane cesarskie cięcie
13 minPraca z miednicą — fundament porodu
13 minPrzyjęcie do szpitala
17 minPozycje wertykalne na łożku porodowym
12 minApteczka noworodka
19 minPozycje wertykalne na sali porodowej
15 minJak zabezpieczyć dom przed dzieckiem
16 minDomowa wyprawka
14 minAktywność fizyczna w ciąży
20 minWyprawka do szpitala
Tak wygląda przygotowanie do porodu w Momama
Prawdziwe nagrania, uporządkowane moduły i spotkania na żywo — wszystko, czego potrzebujesz, zawsze w zasięgu ręki.
Twoja szkoła rodzenia zawsze w zasięgu ręki
W poczekalni u lekarza, na kanapie po pracy, w łóżku przed snem — wszystko, czego potrzebujesz, masz w telefonie. Otwierasz i działa. Bez instalacji, bez czekania.
Wybierz pakiet i odetchnij — resztą zajmiemy się my
Niezależnie od tego, w którym tygodniu jesteś, mamy plan dopasowany do Ciebie.
Szybkie Przygotowanie
Komplet wiedzy i ćwiczeń na finiszu ciąży — gotowa na poród w 3 miesiące.
- 3 miesiące pełnego dostępu online
- Pełny dostęp do kursów: Ciąża, Poród, Połóg i Noworodek
- Cotygodniowe konsultacje online z położną
- Cotygodniowe treningi na żywo przygotowujące do porodu
- Pełny dostęp do całej bazy treningowej na każdy etap ciąży
Spokojna Ciąża
Spokojne przejście przez całą drugą połowę ciąży — pełne 6 miesięcy.
- 6 miesięcy pełnego dostępu online
- Pełny dostęp do kursów: Ciąża, Poród, Połóg i Noworodek
- Cotygodniowe konsultacje online z położną
- Cotygodniowe treningi na żywo przygotowujące do porodu
- Pełny dostęp do całej bazy treningowej na każdy etap ciąży
- Bonusy: checklisty, warsztaty, plan porodu, nagrania specjalne
Pełne Wsparcie
Towarzyszymy Ci przez całą ciążę aż po pierwsze dni z dzieckiem — 9 miesięcy.
- 9 miesięcy pełnego dostępu online
- Pełny dostęp do kursów: Ciąża, Poród, Połóg i Noworodek
- Cotygodniowe konsultacje online z położną
- Cotygodniowe treningi na żywo przygotowujące do porodu
- Pełny dostęp do całej bazy treningowej na każdy etap ciąży
- Konsultacja 1 na 1 z położną o wartości 149 zł
- Bonusy: checklisty, warsztaty, plan porodu, nagrania specjalne
Bezpieczne i wygodne metody płatności
Zero ryzyka. Cała decyzja po Twojej stronie.
Daj sobie 7 dni. Obejrzyj materiały, sprawdź platformę, poczuj atmosferę. Jeśli to nie dla Ciebie — jedna wiadomość wystarczy, a my oddamy Ci całą kwotę. Bez tłumaczenia się.
Zanim podejmiesz decyzję — rozwiejmy wątpliwości
Oto pytania, które najczęściej zadają nam przyszłe mamy.
Czym jest szkoła rodzenia online Momama?
Czy szkoła rodzenia online zastąpi tradycyjną szkołę rodzenia?
Jakie treningi dla kobiet w ciąży oferuje platforma Momama?
Jak długo mam dostęp do materiałów?
Czy mogę korzystać z kursu na telefonie?
Na którym etapie ciąży najlepiej zacząć?
Czy spotkania na żywo są obowiązkowe?
Jak działa gwarancja zwrotu?
Nasz Instagram
Śledź nas na Instagramie i zobacz, jak wygląda szkoła rodzenia online od środka. Znajdziesz tam inspiracje do ćwiczeń w ciąży, wskazówki dotyczące przygotowania do porodu oraz codzienną dawkę wsparcia dla przyszłych mam. Bądź z nami na bieżąco!
Twój poród zdarzy się tylko raz. Przygotuj się najlepiej, jak umiesz.
Dołącz do tysięcy mam, które zamieniły strach w spokój i weszły na salę porodową gotowe na wszystko.











