Poczuj flow
Poczuj flow. Trening rozluźniający Ulubione 40:00Katarzyna Kowal Poczuj flow to nowa forma treningu która jest bazuje na treningu zdrowe plecy z dodatkiem elementów rozluźniających całe ciało. Taka forma treningu to…
Na spokojnie
Zdrowe Plecy
Zdrowe Plecy Ulubione 40:00Katarzyna Kowal Zdrowe plecy to pozycja obowiązkowa dla kobiet w ciąży, kiedy rosnący brzuszek powoduje zbyt duże napięcia w naszym kręgosłupie. Nasze plecy nie są przygotowane na…
Zdrowe plecy
Zdrowe plecy Ulubione 45:00Katarzyna Kowal Zdrowe plecy to pozycja obowiązkowa dla kobiet w ciąży, kiedy rosnący brzuszek powoduje zbyt duże napięcia w naszym kręgosłupie. Nasze plecy nie są przygotowane na…
Pilates na piłce
Pilates Ulubione 43:53Eliza Prendecka Trening Pilates nie zawsze musi być na płaski brzuch. Są to też ćwiczenia na kręgosłup, zwiększenie mobilności stawów czy rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni. Pilates wzmacnia również…
