Trening mięśni dna miednicy

40:00Anna Godula

Wszyscy mówią o tych mięśniach ale czy tak naprawdę wiesz o co w tym wszystkich chodzi? Obejrzyj nasz krótki filmik z autorską wizualizacją a wszystko stanie się jasne.

Nasze mięśnie trzymają na miejscu nasze narządy wewnętrzne.

W ciąży – te mięśnie- rozciągają się jak nigdy wcześniej.

Na początku ciąży warto ćwiczyć ich elastyczność poprzez napinanie i rozluźnianie.

Wykonaj ten trening z naszą fizjoterapeutką uroginekologiczną Anią i zadbaj o swoje mięśnie dna miednicy!

Intensywność

0%

Przygotuj

Mata
Piłka
Woda
Ręcznik

Masaż kręgosłupa lędźwiowego w ciąży
Kiedy jechać do szpitala
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.
Menu