Etap I: Jestem w ciąży i co dalej
Ciąża
Wprowadzenie
4 Lekcje
Witaj na kursie
Szybkie skróty
Emocje w ciąży
Dieta w ciąży
Ciało a ciąża i poród
5 Lekcje
Jak zmienia się postawa ciała w ciąży?
O co chodzi z mięśniami dna miednicy?
Mięśnie brzucha w ciąży
Zdrowe nawyki w ciąży i po porodzie
Jak przygotować krocze do porodu?
Aktywna ciąża
5 Lekcje
Aktywność fizyczna w ciąży
Jak bezpiecznie trenować w ciąży
Zdrowy Ruch
Trening przygotowujący do porodu
Trening na ból pleców
Jak przynieść ulgę kobiecie w ciąży?
4 Lekcje
Masaż odcinka szyjnego i barków w ciąży
Masaż kręgosłupa lędźwiowego
Masaż nóg w ciąży
Techniki automasażu
Poprzednia Lekcja
Następna Lekcja
Ciało a ciąża i poród
Etap I: Jestem w ciąży i co dalej
Ciało a ciąża i poród
Moduł
Materiały
➡PRZEJRZYJ DODATKOWE MATERIAŁY⬅
Zawartość: Moduł
0% Ukończono
0/5 kroki
Jak zmienia się postawa ciała w ciąży?
O co chodzi z mięśniami dna miednicy?
Mięśnie brzucha w ciąży
Zdrowe nawyki w ciąży i po porodzie
Jak przygotować krocze do porodu?
Poprzednia Lekcja
Back to Kurs
Następna Lekcja
Hej, ta strona również wykorzystuje "cookies". Używamy ich aby zapewnić Ci podstawowe funkcje naszego serwisu. Korzystając z witryny, domyślnie wyrażasz zgodę ich użycie.
Czytaj politykę cookies
Akceptuje
