Etap I: Jestem w ciąży i co dalej
Ciąża
Wprowadzenie
4 Lekcje
Witaj na kursie
Szybkie skróty
Emocje w ciąży
Dieta w ciąży
Ciało a ciąża i poród
5 Lekcji
Jak zmienia się postawa ciała w ciąży?
O co chodzi z mięśniami dna miednicy?
Mięśnie brzucha w ciąży
Zdrowe nawyki w ciąży i po porodzie
Jak przygotować krocze do porodu?
Aktywna ciąża
5 Lekcji
Aktywność fizyczna w ciąży
Jak bezpiecznie trenować w ciąży
Zdrowy Ruch
Trening przygotowujący do porodu
Trening na ból pleców
Jak przynieść ulgę kobiecie w ciąży?
4 Lekcje
Masaż odcinka szyjnego i barków w ciąży
Masaż kręgosłupa lędźwiowego
Masaż nóg w ciąży
Techniki automasażu
Następny Moduł
Wprowadzenie
Etap I: Jestem w ciąży i co dalej
Wprowadzenie
Wybierz lekcję
0% Ukończono
0/4 Kroków
Witaj na kursie
Szybkie skróty
Emocje w ciąży
Dieta w ciąży
Back to Kurs
Następny Moduł
Hej, ta strona również wykorzystuje "cookies". Używamy ich aby zapewnić Ci podstawowe funkcje naszego serwisu. Korzystając z witryny, domyślnie wyrażasz zgodę ich użycie.
Czytaj politykę cookies
Akceptuje
