Etap I: Jestem w ciąży i co dalej
Wprowadzenie
2 Lekcje
Witaj na kursie
Jak się spakować do porodu?
Ciąża
Zdrowa ciąża
8 Lekcji
Zmiany postawy ciała
Dieta przyszłej mamy
Fizjoterapia uroginekologiczna
Mięśnie brzucha w ciąży
Zdrowe nawyki w ciąży i po porodzie
Emocje w ciąży- dźwięk przesunięty
Tato a ciąża
Czym są mięśnie dna miednicy
Aktywna ciąża
5 Lekcji
Aktywność fizyczna w ciąży
Jak bezpiecznie trenować w ciąży
Trening przygotowujący do porodu
Trening na ból pleców
Zdrowy Ruch
Jak przynieść ulgę kobiecie w ciąży?
4 Lekcje
Masaż odcinka szyjnego i barków w ciąży
Masaż kręgosłupa lędźwiowego
Masaż nóg w ciąży
Techniki automasażu
Przygotuj się
Do porodu
8 Lekcji
Wybór szpitala
Jak się spakować do porodu?
Kiedy jechać do szpitala?
Przyjęcie do szpitala
Lęk przed porodem
Jak przygotować krocze do porodu?
Domowa wyprawka
Jak przygotować bezpieczny dom?
Do laktacji
3 Lekcje
Pierwsze kroki w karmieniu piersią
Problemy laktacyjne
Wyprawka laktacyjna
Następny Moduł
Wprowadzenie
Etap I: Jestem w ciąży i co dalej
Wprowadzenie
Wybierz lekcję
0% Ukończono
0/2 Kroków
Witaj na kursie
Jak się spakować do porodu?
Back to Kurs
Następny Moduł
Hej, ta strona również wykorzystuje "cookies". Używamy ich aby zapewnić Ci podstawowe funkcje naszego serwisu. Korzystając z witryny, domyślnie wyrażasz zgodę ich użycie.
Czytaj politykę cookies
Akceptuje