• 22.07 Dno miednicy – kiedy wzmacniać, a kiedy rozluźniać i jak to robić
• 29.07 Pozycje porodowe a ochrona krocza
• 05.08 Lekkość dla ciężkiego brzucha
• 12.08 Ulga dla kości ogonowej
• 19.08 Oddech, który pomaga chronić krocze
• 26.08 Mobilna miednica – łatwiejszy poród

23.07 Dno miednicy – jak uniknąć problemów po porodzie

30.07 Jak rodzić, aby zwiększyć szanse na ochronę krocza?

6.08  Nie daj się zaskoczyć na porodówce – procedury, o których warto wiedzieć

13.08 Ćwiczenia, które pomagają w porodzie – warsztaty z Kasią

20.08 Laktator, butelka, kolektor… co naprawdę warto kupić przed porodem?

27.08 Pierwsze dni karmienia – najczęstsze błędy i jak ich uniknąć