Klub Aktywnej Ciąży
Dołącz na żywo w każdą środę o 12:00
Akademia Dobrego Porodu
Dołącz na żywo każdy czwartek o 11:00
Harmonogram
- 02.09 Silna i sprawna w ciąży
- 09.09 Pilates w ciąży- stabilność i lekkość
- 16.09 Ból porodowy w praktyce- ruch i pozycje
- 23.09 Oddech, który pomaga przejść przez skurcz
- 30.09 Kręgosłup w ciąży – jak o niego zadbać
- 07.10 Ulga dla bioder i pachwin w ciąży
- 14.10 Lekkie nogi w ciąży – trening na obrzęki i ciężkość
- 21.10 Przećwicz swój poród – ruch, miednica i pozycje porodowe
- 28.10 Aktywna ciąża bez przeciążeń
- 3.09 Połóg po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu – czym się różni?
- 10.09 Kiedy jechać do szpitala? Jak rozpoznać, że to już
- 17.09 Ból porodowy pod kontrolą – od oddechu po znieczulenie
- 24.09 Dlaczego strach zwiększa ból – i jak przerwać to błędne koło
- 01.12 Czy to normalne? Najczęstsze dolegliwości w ciąży i jak sobie pomóc
- 08.10 Indukcja porodu – jak wygląda krok po kroku?
- 15.10 Kontakt skóra do skory w szpitalu- Nowy Standard Opieki
- 22.10 Czy naprawdę będę wiedziała, co robić podczas porodu? Jak rozpoznać kolejne fazy?
- 29.10 Pierwsza doba z noworodkiem – co może Cię zaskoczyć?
- 05.11 Co jeśli poród zakończy się cesarskim cięciem?