Etap I: Jestem w ciąży i co dalej
Ciąża
Wprowadzenie
4 Lekcje
Witaj na kursie
Szybkie skróty
Emocje w ciąży
Dieta w ciąży
Ciało a ciąża i poród
5 Lekcje
Jak zmienia się postawa ciała w ciąży?
O co chodzi z mięśniami dna miednicy?
Mięśnie brzucha w ciąży
Zdrowe nawyki w ciąży i po porodzie
Jak przygotować krocze do porodu?
Aktywna ciąża
5 Lekcje
Aktywność fizyczna w ciąży
Jak bezpiecznie trenować w ciąży
Zdrowy Ruch
Trening przygotowujący do porodu
Trening na ból pleców
Jak przynieść ulgę kobiecie w ciąży?
4 Lekcje
Masaż odcinka szyjnego i barków w ciąży
Masaż kręgosłupa lędźwiowego
Masaż nóg w ciąży
Techniki automasażu
Poprzednia Lekcja
Następna Lekcja
Aktywna ciąża
Etap I: Jestem w ciąży i co dalej
Aktywna ciąża
Moduł
Materiały
➡PRZEJRZYJ DODATKOWE MATERIAŁY⬅
Zawartość: Moduł
0% Ukończono
0/5 kroki
Aktywność fizyczna w ciąży
Jak bezpiecznie trenować w ciąży
Zdrowy Ruch
Trening przygotowujący do porodu
Trening na ból pleców
Poprzednia Lekcja
Back to Kurs
Następna Lekcja
Hej, ta strona również wykorzystuje "cookies". Używamy ich aby zapewnić Ci podstawowe funkcje naszego serwisu. Korzystając z witryny, domyślnie wyrażasz zgodę ich użycie.
Czytaj politykę cookies
Akceptuje
