Jak zacząć bezpiecznie ćwiczyć w ciąży
Mini Kurs: Bezpieczny Ruch w Ciąży – Jak ćwiczyć, żeby pomóc sobie i dziecku Cześć, tu Kasia z Momama! Wiem, jak wiele kobiet obawia się porodu i bólu, który temu…
poradnik
Ochroń kroczę podczas porodu
Poradnik: Jak ochronić krocze podczas porodu? Cz. II Co możesz zrobić podczas porodu? W tym materiale przedstawię Ci metody, dzięki którym zwiększysz swoje szanse na ochronę krocza podczas porodu. Cześć,…
9 sposób na przygotowanie krocza do porodu
Poradnik: Jak ochronić krocze podczas porodu? Cz. I Co możesz zrobić w ciąży? W tym materiale przedstawię Ci 9 sposobów na przygotowania krocza do porodu już na etapie ciąży. Dzięki…