Bezpłatny materiał – trening

Przygotuj się do porodu kompleksowo!Obejrzyj więcej darmowych materiałówTrening mięśni dna miednicy Ulubione 40:00Anna GodulaDodaj komentarz Wszyscy mówią o tych mięśniach ale czy tak naprawdę wiesz o co w tym wszystkich…

Przygotuj się do porodu kompleksowo!Obejrzyj więcej darmowych materiałówZdrowe plecy Ulubione 45:00Katarzyna Kowal Zdrowe plecy to pozycja obowiązkowa dla kobiet w ciąży, kiedy rosnący brzuszek powoduje zbyt duże napięcia w naszym…

Przygotuj się do porodu kompleksowo!Obejrzyj więcej darmowych materiałówPilates Ulubione 43:53Eliza Prendecka Trening Pilates nie zawsze musi być na płaski brzuch. Są to też ćwiczenia na kręgosłup, zwiększenie mobilności stawów czy…