zdrowie

Jak obliczyć termin porodu? Moment poznania przybliżonej daty narodzin dziecka to dla przyszłych rodziców wyjątkowa chwila. Dokładne ustalenie, kiedy nadejdzie termin porodu, pomaga w planowaniu badań, organizacji życia codziennego i…

Planowanie rodziny – jak obliczyć dni płodne? Planowanie rodziny to ważny etap w życiu każdej pary, która chce podejść do macierzyństwa w sposób świadomy. Zrozumienie cyklu menstruacyjnego pozwala lepiej poznać…

Po czym poznać słabe mięśnie dna miednicy? Mięśnie dna miednicy pracują dla nas codziennie – utrzymują narządy na właściwym miejscu, pozwalają kontrolować mikcję i wypróżnianie oraz wspierają stabilizację tułowia. Gdy…

Czy do porodu trzeba się golić? Przygotowanie do porodu Temat golenia okolic intymnych przed porodem wraca w rozmowach ciężarnych niemal tak często, jak pakowanie torby do szpitala. Jedne osoby czują…

Co zrobić, żeby krocze nie pękło podczas porodu? Pęknięcie krocza przy porodzie Ochrona krocza to temat, który budzi wiele emocji i pytań wśród przyszłych mam. Obawa przed bólem, nacięciem czy…

Przygotowanie do cesarskiego cięcia – jak wygląda krok po kroku? Cesarskie cięcie to poważna operacja brzuszna, która – choć powszechnie wykonywana – wymaga starannego przygotowania zarówno fizycznego, jak i psychicznego.…

Kiedy powinno się iść do szkoły rodzenia? Moment, w którym test ciążowy pokazuje dwie kreski, to dla wielu osób jedna z najbardziej emocjonujących chwil w życiu. Wraz z radością pojawiają…