Jak szybko goi się krocze po nacięciu?
Jak szybko goi się krocze po nacięciu? Nacięcie krocza to temat, który budzi wiele emocji u kobiet po porodzie. Proces gojenia jest indywidualny, jednak w większości przypadków przebiega prawidłowo. Jeżeli…
ciąża
Czy w ciąży można latać samolotem?
Czy w ciąży można latać samolotem? Podróże lotnicze w czasie ciąży budzą wiele pytań oraz obaw, szczególnie gdy jest to pierwszy lot w nowym stanie fizjologicznym. Kwestię podróży samolotem w…
Pierwsza miesiączka po porodzie – wszystko co powinnaś wiedzieć
Pierwsza miesiączka po porodzie – wszystko co powinnaś wiedzieć Okres po porodzie to czas intensywnych zmian hormonalnych, fizycznych oraz emocjonalnych, które często budzą niepokój. Jednym z najczęściej poruszanych tematów jest…
Znaczenie aktywności fizycznej w ciąży
Znaczenie aktywności fizycznej w ciąży Świadome dbanie o ciało w okresie oczekiwania na dziecko odgrywa kluczową rolę w przebiegu ciąży, samym porodzie oraz rekonwalescencji po nim. Aktywność fizyczna w ciąży…
Co to jest ciąża zaśniadowa i jakie są objawy?
Co to jest ciąża zaśniadowa i jakie są objawy? Ciąża zaśniadowa to powikłanie wynikające z nieprawidłowego zapłodnienia komórki jajowej. Mimo że należy do rzadkich zaburzeń, wymaga szybkiej diagnostyki, ponieważ w…
Jestem w ciąży, a test wychodzi negatywny – co to znaczy?
Jestem w ciąży, a test wychodzi negatywny – co to znaczy? Dla wielu kobiet sytuacja, w której pojawia się test ciążowy negatywny mimo wyraźnych sygnałów ze strony organizmu, staje się…
Jak obliczyć termin porodu?
Jak obliczyć termin porodu? Moment poznania przybliżonej daty narodzin dziecka to dla przyszłych rodziców wyjątkowa chwila. Dokładne ustalenie, kiedy nadejdzie termin porodu, pomaga w planowaniu badań, organizacji życia codziennego i…
Planowanie rodziny – jak obliczyć dni płodne?
Planowanie rodziny – jak obliczyć dni płodne? Planowanie rodziny to ważny etap w życiu każdej pary, która chce podejść do macierzyństwa w sposób świadomy. Zrozumienie cyklu menstruacyjnego pozwala lepiej poznać…
Czy można ćwiczyć pilates w ciąży? Pilates w ciąży
Czy można ćwiczyć pilates w ciąży? Pilates w ciąży Tak! Dla większości kobiet z ciążą o prawidłowym przebiegu pilates to bezpieczna, świadoma i bardzo skuteczna forma ruchu. Łączy elementy wzmacniania,…
Po czym poznać słabe mięśnie dna miednicy?
Po czym poznać słabe mięśnie dna miednicy? Mięśnie dna miednicy pracują dla nas codziennie – utrzymują narządy na właściwym miejscu, pozwalają kontrolować mikcję i wypróżnianie oraz wspierają stabilizację tułowia. Gdy…
