Czy są tu z nami fanki ? Możecie pić ją dalej
Wiedziałyście, że w ciąży można spożywać 200 mg ?
Każda kawa zawiera inną ilość kofeiny.
Podajemy małą ściągę, która pozwoli Wam dostosować ilość spożywanej kawy do :
kawa parzona – 70-140 mg kofeiny, średnio w 250 ml naparu jest 95 mg kofeiny
espresso – 63 mg kofeiny w 30-50 ml
cappucione, latte, americano – 63-125 mg kofeiny, ilość zależy od tego na ilu espresso są robione
kawa rozpuszczalna – 30-90 mg kofeiny w 250 ml naparu
kawa bezkofeinowa – 0-7 mg kofeiny.
picie kawy z syropami, bitą śmietaną i ciasteczkami.
Kaloryczność takich kaw może wynosić nawet 500 kcal!
Po jaką kawę sięgniecie jeśli najdzie Was niespodziewana 
?
