Najważniejsze w tym tygodniu
Twoje dziecko czuje kiedy się ruszasz! Od tego tygodnia dziecko ma szansę przeżycia poza macicą przy pomocy specjalistycznej aparatury. Twoje dziecko ma już rzęsy, brwi i paznokcie ale brakuje mu… barwnika! Wszystko jest w kolorze białym!
5 miesiąc
2 trymestr
17 tygodni
Twoje dziecko jest już wielkości mango
30 cm
500 gram
Rozwój dziecka
Mały podsłuchiwacz
Twoje dziecko słyszy teraz również dźwięki z zewnątrz Twojego ciała, takie jak np. szczekanie psa. Na początku uszy Twojego dziecka słyszą tylko niskie dźwięki, co oznacza, że słyszy ono głosy męskie wyraźniej niż głosy żeńskie.
Wspólne treningi
Twoje dziecko ma już rozwinięty zmysł ruchu więc może poczuć, jak tańczysz czy ćwiczysz! Tym bardziej zachęcamy do ruchu i treningów! Twoje maleństwo bardzo to lubi!
Umiejętności trawienne
Rozpoczynają się ruchy przypominające fale, które napędzają pokarm wzdłuż przewodu pokarmowego (perystaltyka). Podobnie jak w przypadku połykania, w tym momencie jest to po prostu praktyka dla systemu twojego dziecka, ponieważ nie ma rzeczywistego pokarmu do przetransportowania.
Narządy płciowe
Jeżeli spodziewasz się dziewczynki- ma ona już w pełni wykształconą pochwę, jeżeli chłopca- jego jądra zstępują właśnie z brzucha do moszny!
Ćwiczę przełykanie
Może to trochę dziwne ale i konieczne aby narządy były gotowe do pełnienia swoich funkcji. Nerki już pracują, a dziecko wydala mocz do płynu owodniowego, który potem połyka. Spokojnie- wszystko jest bardzo sterylne i bez bakterii. Dodatkowo łożysko pracuje pełną parą i w 2 godziny wymienia cały płyn owodniowy na nowy!
Zmiany u Ciebie
Opuchnięte ciało
Możesz zauważyć, że kostki i stopy zaczną nieco puchnąć w nadchodzących tygodniach lub miesiącach, szczególnie pod koniec dnia lub podczas upałów lata.
Spowolnione krążenie w nogach – w połączeniu ze zmianami w składzie krwi, które mogą powodować zatrzymywanie wody – może powodować to obrzęk w okolicach kostek. Jest to zupełnie normalne. Jeżeli jednak zauważysz zbyt duży (większy niż lekki) obrzęk przykładowo w okolicach twarzy i dłoni- skonsultuj się ze swoim lekarzem.
Zaparcia i świąd
Hormony nie dają za wygraną. Zaparcia, hemoroidy, świąd i pieczenie w okolicach odbytu potrafi zepsuć dobry humor. Na szczęście te zmiany cofają się do kilku tygodni po porodzie ale staraj się im zapobiegać. Pij dużo płynów i pamiętaj o spożywaniu produktów z dużą zawartością błonnika. Unikaj dłuższego siedzenia na toalecie i staraj się być aktywną fizycznie. W razie braku efektu sięgnij po czopki.
Porady i zalecenia
Trzymaj dietę
Nadal Twoja dieta nie powinna się zbytnio różnić od diety sprzed ciąży. Zakładając jednorazowe zachcianki i zmniejszoną aktywność fizyczną, Twoja dieta powinna się wzbogacić o max 300 kcal dziennie. Kontroluj swoją wagę. Zbyt duży przyrost masy może źle wpłynąć na późniejsze odżywianie się Twojego dziecka. Zamiast batonika- sięgnij po owoc- wspomoże dodatkowo pracę jelit. Stosuj zasadę- mniejsze posiłki ale częściej.
Przemyśl nad spotkaniem z Doulą
Doula to doświadczona w macierzyństwie i porodach kobieta, która pomaga Ci podczas porodu i zaraz po.
Napisz list do swojego dziecka
Może to być wspaniała pamiątka, którą później pokażesz dziecku. Słuchaj się serca i podążaj za inspiracją. A jeśli nie lubisz pisać, ułóż kolaż lub przygotuj pudełko zawierające pamiątki z ciąży. Pamiętaj też aby systematycznie fotografować swój brzuszek!
Umów się do ginekologa
W następnym tygodniu czeka Cię kolejna wizyta u ginekologa. Jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś, umów się już teraz na dogodny dla Ciebie termin. Nie zapomnij wykonać obowiązkowych badań: morfologia krwi oraz badanie moczu. Przygotuj też sobie listę pytań- w gabinecie nagle wszystko się zapomina.