Ulga dla lędźwi
Ulga dla lędźwi Dodaj 30:00Katarzyna Kowal Zdrowe plecy to pozycja obowiązkowa dla kobiet w ciąży, kiedy rosnący brzuszek powoduje zbyt duże napięcia w naszym kręgosłupie. Nasze plecy nie są przygotowane…
Do 30 minut
Aktywna ciąża na Zanzibarze
Aktywna ciąża Dodaj 20:00Katarzyna KowalDodaj komentarz Trening prosto z gorącego Zanzibaru! Trening idealny dla Pań, które przed ciążą były aktywne i lubią intensywne treningi. Poprawi nie tylko Twoją wydolność serca…
Trening Funkcjonalny codzienny
Trening Funkcjonalny Dodaj 20:06Katarzyna Kowal Trening Funkcjonalny dla kobiet w ciąży poprawia ogólna sprawność organizmu, odciążą plecy, zwiększa zakresy ruchomości oraz wzmacnia mięśnie. Podczas tego pięknego okresu Twoje ciało ulega…
