Wiedza

3 tygodnie temu

Aktywność fizyczna w ciąży – jakie ćwiczenia wybrać i jak bezpiecznie trenować?

Aktywność fizyczna w ciąży – jakie ćwiczenia wybrać i jak bezpiecznie trenować? Aktywność fizyczna w ciąży jest jednym z najważniejszych elementów dbania o zdrowie przyszłej mamy i dziecka. Regularny ruch…

kobieta na spacerze w parku jako doskonała aktywność fizyczna w ciąży

4 tygodnie temu

Ból w ciąży

Ból w ciąży – czy naprawdę musi tak być? Przez lata pracy jako trener medyczny kobiet w ciąży słyszę na pierwszej konsultacji niemal zawsze to samo:„Pani Kasiu, bolą mnie żebra……

4 tygodnie temu

Wyprawka porodowa dla mamy – co zabrać do szpitala przed porodem?

Wyprawka porodowa dla mamy – co zabrać do szpitala przed porodem? Kompletowanie wyprawki porodowe dla mamy do szpitala to jeden z kluczowych elementów przygotowań do porodu. To moment, w którym…

wyprawka porodowa dla mamy pakowana przez młodą parę

1 miesiąc temu

Ciąża tydzień po tygodniu – przebieg, badania i porady

Ciąża tydzień po tygodniu – przebieg, badania i porady Ciąża to niezwykły czas pełen emocji, zmian i wyzwań. Każdy kolejny tydzień to nowy etap rozwoju dziecka i nowe doznania dla…

ciąża tydzień po tygodniu i pierwsze USG

1 miesiąc temu

Jak przygotować się do porodu? Praktyczny przewodnik

Jak przygotować się do porodu? Kompleksowy przewodnik krok po kroku Poród to jedno z najbardziej wyjątkowych i intensywnych wydarzeń w życiu kobiety. Towarzyszy mu cały wachlarz emocji – od ekscytacji,…

ćwiczenia pomagające przygotować się do porodu

2 miesiące temu

Jakie są objawy ciąży?

Jakie są objawy ciąży? Pierwsze objawy ciąży, które pomogą rozpoznać wczesną ciążę Ciąża to niezwykły i dynamiczny proces, który już od pierwszych dni wpływa na organizm kobiety. Czasem subtelne, czasem…