Czy wiedziałyście, że  i relaksacja to bardzo ważne elementy ciąży

Relaksacja i medytacja wprowadzają mózg w stan alfa, charakterystyczny dla pierwszej fazy snu. Mózg spowalnia, jest bardziej , a ciało staje się odprężone. Medytacja , niweluje stres, pomaga skupić się na chwili obecnej. Regularna medytacja zwiększa gęstość ciała szarego w mózgu, odpowiedzialnego za koncentrację i poczucie szczęścia!
Czy kobieta w ciąży nie powinna być szczęśliwa i zrelaksowana?
Zdecydowanie powinna! !

Najwyższa pora wprowadzić medytację do swoich rytuałów