🤍 Poczuj ulgę w ciele już w ciąży

Bóle pleców, bioder, spojenia czy napięte mięśnie nie muszą być częścią ciąży.

Ten moduł pomoże Ci ćwiczyć bezpiecznie przez całą ciążę i przygotować ciało do porodu.

W środku znajdziesz:

✔️ 80 treningów na każdy tydzień ciąży

✔️ Ćwiczenia na ból pleców, bioder, spojenia, żeber i inne dolegliwości

✔️ Pilates, joga, zdrowe plecy, wzmacnianie i relaks

✔️ Kurs o aktywności, diecie i zmianach w ciele w ciąży

✔️ Masaże i automasaże

✨ Efekt: mniej bólu, więcej energii i ciało gotowe do porodu.