Wyzwania

Czym są rozstępy? Rozstępy to swego rodzaju smugi na skórze, które pojawiają się najczęściej na brzuchu w późniejszych trymestrach ciąży, kiedy to brzuch szybko się powiększa, by pomieścić rosnące dziecko.…

Przyrost masy ciała w ciąży tydzień po tygodniu Dowiedz się, jaki jest zdrowy przedział wagowy podczas ciąży. Jeśli rozpoczynasz swoją ciążę z prawidłową wagą, możesz spodziewać się, że do 14.…

Sprawdź, jakie są najlepsze pozycje do spania w ciąży Jak spać w ciąży – na plecach, na boku (ale na prawym, czy lewym)? A może na brzuchu? Najczęściej zalecaną pozycją…

Z czego to wynika ból lędźwi Ból w odcinku lędźwiowym jest spowodowany pogłębieniem się lędźwiowej, a co za tym idzie, przykurczeniem mięśni grzbietu właśnie w tym odcinku. Jak sobie z…