Ciąża

Po czym poznać słabe mięśnie dna miednicy? Mięśnie dna miednicy pracują dla nas codziennie – utrzymują narządy na właściwym miejscu, pozwalają kontrolować mikcję i wypróżnianie oraz wspierają stabilizację tułowia. Gdy…

Czy do porodu trzeba się golić? Przygotowanie do porodu Temat golenia okolic intymnych przed porodem wraca w rozmowach ciężarnych niemal tak często, jak pakowanie torby do szpitala. Jedne osoby czują…

Co zrobić, żeby krocze nie pękło podczas porodu? Pęknięcie krocza przy porodzie Ochrona krocza to temat, który budzi wiele emocji i pytań wśród przyszłych mam. Obawa przed bólem, nacięciem czy…

Przygotowanie do cesarskiego cięcia – jak wygląda krok po kroku? Cesarskie cięcie to poważna operacja brzuszna, która – choć powszechnie wykonywana – wymaga starannego przygotowania zarówno fizycznego, jak i psychicznego.…

Kiedy powinno się iść do szkoły rodzenia? Moment, w którym test ciążowy pokazuje dwie kreski, to dla wielu osób jedna z najbardziej emocjonujących chwil w życiu. Wraz z radością pojawiają…