Na platformie znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by czuć się dobrze w ciąży i przygotować się do porodu, połogu i pierwszych miesięcy z noworodkiem:

• pełne kursy wideo (ciąża, poród, połóg, laktacja, obsługa noworodka, rola partnera) – profesjonalnie nagrane filmy instruktażowe krok po kroku, prowadzone przez 15 ekspertów z całej Polski,

• prawie 100 treningów i sesji (od jogi i pilatesu, po ćwiczenia pozycji porodowych i oddechu) – prowadzone przez położne i trenerów medycznych,

• cotygodniowe spotkania na żywo z ekspertami + dostęp do nagrań – w ramach Klubu Aktywnej Ciąży lub Akademii Dobrego Porodu (w zależności od pakietu),

• praktyczne materiały do pobrania: plan porodu, lista do szpitala, ściągi i checklisty.

To, co otrzymasz, zależy od pakietu, który wybierzesz:

• Pakiet Ciąża bez bólu: prawie 100 treningów i sesji na każdy tydzień ciąży (na plecy, biodra, spojenie, oddech, relaks), PDF-y i nagrania spotkań na żywo.

• Pakiet Poród bez lęku: kursy o aktywnym porodzie, procedurach szpitalnych,  ochronie krocza, planie porodu, komunikacji z personelem i wsparciu partnera.

• Pakiet Połóg i noworodek bez strachu – kurs regeneracji po porodzie, laktacji i pełny kurs „Noworodek bez strachu”, czyli praktyczna wiedza o opiece nad dzieckiem.

• Pakiet Premium –  najlepszy wybór: pełny dostęp do wszystkich powyższych pakietów przez 3, 6 lub 9 miesięcy. Dodatkowo otrzymujesz dostęp 2 razy w tygodniu do spotkań na żywo i powtórek. Środa 12:00 wspólny trening i sesja QA w ramach Klubu Aktywnej Ciąży. Czwartek 11:00 Akademia Dobrego Porodu +sesja QA z personelem medycznym. Wszystkie zadawane pytania są anonimowe.

Więcej informacji znajdziesz w opisach poszczególnych pakietów.

Wybór pakietu szkoły rodzenia online Momama zależy przede wszystkim od tego, czego potrzebujesz.

• Ciąża bez bólu – dla kobiet od 9 tygodnia ciąży, które chcą zmniejszyć dolegliwości ciążowe i zadbać o ciało i zdrowie w ciąży

• Poród bez lęku – dla tych, które chcą zmniejszyć ryzyko komplikacji i chronić krocze.

• Połóg i noworodek bez strachu – dla mam, które chcą zadbać o regenerację i spokojny start z dzieckiem.

• Premium – najlepszy wybór! 3,6 lub 9 miesięcy pełnego dostępu do wszystkich kursów, treningów, materiałów i spotkań na żywo.

3 miesiące — jeśli jesteś bliżej porodu i chcesz skupić się na konkretach.

6 miesięcy — jeśli chcesz przygotować się spokojniej i mieć dostęp także po porodzie. 6 miesięcy wybierają najczęściej dziewczyny z III trymestru, bo to jest nie tylko poród, ale też połóg i noworodek — czyli największe ‘co teraz?’ po wyjściu ze szpitala. W pakiecie 6-miesięcznym dodajemy dwa ebooki dla par,
które pomagają przygotować się do porodu razem —bez napięcia i niedopowiedzeń.

9 miesięcy — jeśli jesteś w I lub II trymestrze i chcesz pełne prowadzenie przez cały proces. 9 miesięcy wybierają dziewczyny, które chcą mieć święty spokój i prowadzenie także po porodzie — żeby nie zostać same z pytaniami. W pakiecie 9-miesięcznym oprócz ebooków masz też indywidualną konsultację z położną 1:1, żeby omówić swój poród, obawy i plan w spokojnej atmosferze.

W każdej chwili możesz również skontaktować się z nami poprzez formularz kontaktowy lub nasze profile social media. Chętnie doradzimy.

Dla wszystkich kobiet w ciąży, które marzą o dobrym porodzie. Jeżeli jesteś w ciąży i planujesz poród naturalny lub masz wskazania do cesarskiego cięcia to ta platforma jest dla Ciebie.

Nasze materiały są dla kobiet w ciąży, które lubią konkrety i chcą dobrze przejść poród biorąc pod uwagę nie tylko moment samego porodu ale także chcą zadbać o zdrowie psychiczne, sprawność fizyczną i zdrowie swoje i dziecka również po porodzie.

Jeżeli wybierasz drogę na skróty lub cesarskie cięcie jest dla Ciebie jedynym słusznym porodem to ta platforma nie jest dla Ciebie.

TAK! Kupując dowolny pakiet otrzymasz również do bazy prawie 100 treningów przygotowanych specjalnie pod kątem kobiet w ciąży, bezpiecznych na każdym jego etapie. Dzięki tym lekcjom przygotujesz swoje ciało do porodu, zniwelujesz ból pleców i inne dolegliwości ciążowe. Treningi możesz dobierać w zależności od tego jak się czujesz danego dnia (“Mam energię” lub “Na spokojnie”).

Znajdziesz tu: Jogę, Taniec, Zdrowe Plecy, Wzmacnianie, Pilates jak również: techniki oddechowe, przygotowanie do porodu, ulga dla krocza czy bioder.

Dostęp do platformy to przede wszystkim zajęcia na żywo i spotkania z naszymi położnymi, na które możesz się zapisać aż 2 razy w tygodniu. Zajęcia odbywają się w środy i czwartki, a ich powtórki są dla Was dostępne do następnego spotkania. Każde spotkanie to inny temat, a szczegółowy harmonogram wraz z listą omawianych materiałów otrzymujesz na maila.

My zalecamy, aby dołączyć kiedy ciąża jest potwierdzona.

Im wcześniej zaczniesz, tym lepiej dla Ciebie. Mamy klientki nawet w 8 t.c.

Nasze treningi są bezpieczne od samego początku ciąży, a szybszy dostęp do wiedzy ze szkoły rodzenia da Ci więcej czasu na podjęcie najlepszych decyzji.

Pamiętaj, my przygotowujemy nie tylko Twoje ciało, ale i głowę. Zmianom w psychice trzeba dać trochę czasu i jeżeli już teraz masz obawy i lęki, to nie czekaj do ostatniej chwili.

W razie utraty ciąży możesz zawiesić pakiet.

Do współpracy przy tworzeniu platformy momama.pl zaprosiliśmy 12 specjalistów z całej Polski. Więcej o każdym z nich poczytasz TUTAJ.

Każda przyszła mama może do nas dołączyć niezależnie od miejsca na ziemi, jedynym warunkiem jest dostęp do Internetu

Pakiet miesięczny (subskrypcja) – płatność tylko kartą ze względu na automatyczne odnawianie płatności. W każdej chwili możesz zrezygnować (nawet dzień przed końcem pakietu) i żadna opłata nie zostanie pobrana. Jeżeli zdecydujesz się zostać dłużej, to na każdy kolejny miesiąc otrzymujesz aż 20% zniżki! Doceniamy lojalność naszych klientów.

Pakiet na 3 i 6 miesięcy również możesz zapłacić kartą lub skorzystać z opcji przelewów elektronicznych za pośrednictwem bramki płatniczej Przelewy24.

Jeżeli żadna dostępna metoda płatności nie sprawdza się u Ciebie, napisz do nas – zawsze możemy zrobić zwykły przelew i ręcznie nadać Ci dostępy 🙂

Tak jak obiecaliśmy – każda kobieta w ciąży może do nas dołączyć 🙂

TAK. W każdej chwili możesz zrezygnować (nawet dzień przed końcem pakietu) i żadna opłata nie zostanie pobrana.