• 24.06 Zaplanuj poród- jak się ruszać na każdym etapie porodu
• 01.07 Pilates w ciąży – silne ciało, spokojna głowa
• 08.07 Jak rozluźnić ciało przed porodem
• 15.07 Zdrowe plecy do noszenia malucha
• 22.07 Dno miednicy – kiedy wzmacniać, a kiedy rozluźniać i jak to robić
• 29.07 Pozycje porodowe a ochrona krocza
• 05.08 Oddech, który pomaga chronić krocze

25.06 Plan porodu krok po kroku – stwórz go razem z położną

02.07 Co jeśli nie mogę lub nie chcę karmić piersią?

09.07 Wyprawka bez zbędnych wydatków – co naprawdę się przyda

16.07 Jak ukoić płacz noworodka – sprawdzone sposoby neonatologa

23.07 Dno miednicy – jak uniknąć problemów po porodzie

30.07 Jak rodzić, aby zwiększyć szanse na ochronę krocza?