Klub Aktywnej Ciąży
Dołącz na żywo w każdą środę o 12:00
Akademia Dobrego Porodu
Dołącz na żywo każdy czwartek o 11:00
Harmonogram
- 05.08 Lekkość dla ciężkiego brzucha
- 12.08 Ulga dla kości ogonowej
- 19.08 Oddech, który pomaga chronić krocze
- 26.08 Mobilna miednica – łatwiejszy poród
- 2.09 Silna i sprawna w ciąży
- 9.09 Pilates w ciąży- stabilność i lekkość
- 16.09 Ból porodowy w praktyce- ruch i pozycje
- 23.09 Oddech, który pomaga przejść przez skurcz
- 30.09 Kręgosłup w ciąży – jak o niego zadbać
- 13.08 Ćwiczenia, które pomagają w porodzie – warsztaty z Kasią
- 20.08 Laktator, butelka, kolektor… co naprawdę warto kupić przed porodem?
- 27.08 Pierwsze dni karmienia – najczęstsze błędy i jak ich uniknąć
- 3.09 Połóg po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu – czym się różni?
- 10.09 Kiedy jechać do szpitala? Jak rozpoznać, że to już
- 17.09 Ból porodowy pod kontrolą – od oddechu po znieczulenie
- 24.09 Dlaczego strach zwiększa ból – i jak przerwać to błędne koło